合理飲酒的幾點建議

少量和中度飲酒者心血管疾病危險因素低於從不飲酒者和過量飲酒者。 但是過量飲酒能增加心血管疾病的危險率。 2、無飲酒習慣者也不要為預防冠心病而勸導飲酒。

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飲酒習慣
飲酒與心血管疾病的關係不僅與飲酒量有關，更與每次的飲酒量和飲酒的頻率有著密切關係。少量和中度飲酒者心血管疾病危險因素低於從不飲酒者和過量飲酒者。即使是糖尿病患者，經常適量飲酒也能使冠心病的發生率和死亡率比從不飲酒者顯著降低。但是過量飲酒能增加心血管疾病的危險率。過量飲酒者高血壓的發生率明顯升高。
合理飲酒的建議
權衡飲酒對心血管的有利與不利影響，並基於現實情況，建議如下：
1、已有輕度飲酒習慣者不必勸其戒就。優先考慮飲用葡萄酒。勿過度飲酒。
少量或輕度飲酒是指每日攝入酒精20~30g，或白酒不超過50g，約每天1~2杯。通常“杯”標準是：啤酒250~350mV杯；葡萄酒150 mV杯；烈酒30~50 mV杯。建議若飲酒每天限制在2杯或以下，女子應更少。
2、無飲酒習慣者也不要為預防冠心病而勸導飲酒。
3、高血壓患者應戒就。
4、高甘油三酯血症、胰腺炎、肝病、某些血液病以及孕婦和服用與酒精有相互作用藥物的病人，均不能飲任何酒。開機器者或司機決不能飲酒。青少年不應飲酒。
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