這樣的一道飯擺在你面前,你就會知道西班牙的美食有多濃厚,西班牙的料理有多熱情了。如果把它們放進嘴裡,裝到肚裡該是怎樣豐富的味道呢?
用料
米飯150g
香蕉1根
雞蛋2枚
橄欖油4湯匙(60ml)
鹽2茶匙(10g)
番茄1個
番茄醬2湯匙(30ml)
洋蔥1/2個
白砂糖、法香碎、蒜碎各1茶匙(5g)
白蘑菇100g
白鬍椒粉1/2茶匙(3g)
麵粉50g
做法
洋蔥剝去外皮,切碎。香蕉剝皮,再對半片開。白蘑菇洗淨切片。
番茄洗淨,用沸水燙去外皮,去蒂後剁碎。
中火加熱鍋中的橄欖油(1湯匙,15ml),待燒至六成熱時將洋蔥碎和蒜碎放入爆香,隨後放入番茄醬和番茄碎慢慢翻炒5分鐘,然後放入白蘑菇,調入鹽(1茶匙,5g)、白砂糖和白鬍椒粉,再小火慢慢炒至成番茄醬汁。
中火燒熱橄欖油(1湯匙,15ml),待燒至六成熱時將1枚雞蛋磕入,用小火煎至成單面煎蛋,然後取出放在一邊。
鍋中留底油,燒熱後將米飯放入,再調入鹽(1茶匙,5g)和法香碎,用中火慢慢拌炒至勻。
將剩下的1枚雞蛋磕入碗中,攪成蛋液,把香蕉分別蘸上一層麵粉和雞蛋液。
鍋中放入剩下的橄欖油(2湯匙,30ml),燒熱後將香蕉放入,小火煎至成金黃色,然後取出瀝乾油分。
將米飯放入碗中,壓實後再倒扣入盤中,然後將單面煎蛋和香蕉放在旁邊,最後把番茄醬汁淋在米飯上即可。