菜系
粵菜
功效
陽痿早泄食譜 補虛養身食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜
調料
大蔥 30克 鹽 5克 味素 5克 香油 10克 胡椒粉 5克 各適量
食物做法
1. 將蘑菇泡軟去蒂，切塊；
2. 將蔥切2厘米長的段；
3. 將蝦仁、蘑菇、蔥段放開水中稍燙，撈出；
4. 將粥倒入鍋中煮開鍋後加蝦仁、蘑菇、蔥段、精鹽、味素、香油、胡椒粉煮開鍋後即可。類別廣東菜 補虛養身調理 壯腰健腎調理 補陽調理 陽痿早泄調理
適用人群
準備懷孕的男性
健康提示
1、蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
2、蘑菇(乾)：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡;蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。
食譜相剋
1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死;
2. 不宜與豬肉同食，損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋，同食會腹瀉。
