材料:
熟透的冷凍香蕉1個，香草低脂優酪乳1/2杯，碎加州核桃1/4杯，蜂蜜1-2湯匙
做法:
1.把香蕉、優酪乳、加州核桃和1湯匙蜂蜜放入攪拌器中。
2.低速攪拌直到食品原料開始混合，然後加速打勻。成慕斯狀後，再加入1湯匙蜂蜜，即可飲用。
營養分析：
低脂肪高蛋白的香蕉優酪乳奶昔是目前盛行的飲品。這道奶昔不但含有豐富的鉀還含有優質蛋白，美味且營養
熟透的冷凍香蕉1個，香草低脂優酪乳1/2杯，碎加州核桃1/4杯，蜂蜜1-2湯匙1.把香蕉、優酪乳、加州核桃和1湯匙蜂蜜放入攪拌器中。 2.低速攪拌直到食品原料開始混合，然後加速打勻。 低脂肪高蛋白的香蕉優酪乳奶昔是目前盛行的飲品。