個人資料
1995年，劉後所在的幼稚園倒閉後，她的姑姑劉馳（當時長沙市的體操教練）於1996年將劉後送入長沙市一體操訓練班訓練。1997年進入湖北省隊訓練。2001年1月進入國家隊。
1998年香港大埔體操邀請賽女子個人全能冠軍、高低槓冠軍、自由體操亞軍。
1999年湖南省第三屆少年運動會女子平衡木冠軍、自由體操冠軍。
2003年全國城市運動會女子體操團體冠軍、個人全能亞軍。
2007年因傷退役。
2008年進入大連外國語學院讀書，專業為法語。
感人的故事 劉後的爺爺叫劉祖錫，今年68歲，退休前在長沙市旅遊局上班；奶奶魏仁和，今年66歲，退休前在長沙市紅牆巷國小工作。就是這兩位老人，從1994年開始，默默地承擔起撫養和教育劉後的重任。
兩歲時父母離異
劉後出生於1991年1月28日，在她兩歲的時候，幼小的心靈便承受了一次沉重的打擊：父母因感情問題離異了。不久，父親又組織了一個新的家庭。爺爺奶奶義無反顧地挑起了哺育劉後的重擔。
姑姑帶她入體操大門
在劉後走上體操運動的這條路上，有一個人對她的影響是很大的，這個人就是她的姑姑劉馳。
劉後3歲的時候進了幼稚園，一年之後，這家幼稚園撤銷了。這個時候，剛結婚不久的劉馳主動把劉後接到家裡，和丈夫一起撫養劉後。當時劉馳在長沙市體育局負責體操教練，每天一上班就帶著4歲的劉後來到她負責的訓練中心，從這個時候起，劉後開始受到體操運動的薰陶。很快，劉馳便發現小侄女有體操方面的天賦，別的孩子要教10多次的一個動作，劉後一啟蒙就會了。1996年的時候，劉馳乾脆讓劉後進了她所執教的體操班。白天，劉馳負責教體操動作；晚上，劉馳像媽媽一樣照顧劉後的生活；節假日裡，劉馳和丈夫一起帶劉後出去玩。在三個人照的相片裡，劉後笑得特別甜，以致單位的同事和劉馳的愛人開玩笑說：“你倆結婚只有這么久，怎么孩子就這么大了。”
國家隊教練看上這棵苗子
劉後在體操方面的天賦很快便表現出來了。1997年，劉後隨調到省體育局體操訓練中心的姑姑一道來到省體操訓練中心。一段時間後，她正式調到了省體校的提高班。一展身手的機會來了，1998年，在“98香港大埔體操邀請賽”中，劉後以出色的表現一舉奪得高低槓和個人全能兩塊金牌，還同時奪得自由體操第二名。兩金一銀的成績讓年僅7歲的劉後嘗到了勝利的滋味。1999年8月28日，劉後又在“湖南省第三屆少年運動會”上一舉奪得平衡木和自由體操的兩塊金牌。劉後的出色表現引起了國家體委有關人士的注意。2001年1月，國家體操隊教練周敏將劉後和另一名湖南籍的女孩帶到了北京，劉後也正式成為國家體操隊的一名運動員。
奶奶風雨不斷照顧劉後
在省體操訓練中心的那兩年時間裡，爺爺奶奶無微不至地照顧劉後的飲食起居。“孩子還小呀，體操訓練又那么辛苦，現在回想起來還讓人心酸得掉眼淚。”為了照顧好這塊“心頭肉”，劉後的奶奶魏仁和不管颳風下雨還是落雪，每天晚上8時多就要從家裡出發，步行1公里來到省體操訓練中心，幫劉後洗衣服、洗澡，700多天裡從未間斷過，以致當時省體操訓練中心的人看了無不為之感動。
有一件事至今都讓魏仁和老人後悔不已。那事發生在2000年10月20日晚上8時多，她照例來到了劉後的訓練基地，不料家裡因電起火燒了起來。等她回到家裡時，大火雖然已被撲滅，但劉後歷年來獲得的一大摞獲獎證書和部分獎牌卻被燒毀了。
第一件紀念品捎給爺爺
劉後的悟性很高，同時也是一個很重感情的孩子。現在，在劉後的心目中，爺爺奶奶和姑姑是她最親的人。
今年9月，第五屆城運會的體操預選賽在福建舉行，當地的一家企業贊助給每一位參賽隊員一件汗衫。劉後在領汗衫的時候，特意挑了一件大號的、爺爺最愛穿的白色汗衫，托帶團的姑姑捎給長沙的爺爺。記者採訪時，劉祖錫還特地拿出這件汗衫來摸了又摸。
接下來的幾天時間裡，劉後還將參加體操全能及單項比賽，我們祝願劉後在接下來的比賽中取得好成績，將自己體操生涯中最美的時刻永久地刻在心裡，讓最親的人為她感到驕傲和欣慰。
劉後