前擺

前擺，上次，別信他的話,前擺我就讓他給騙了。可有效地增大支撐腿的後蹬反作用力和蹬離地面的速度。短距離跑前擺動作幅度要大，中、長距離跑和競走要小些。

基本信息

• 名稱：前擺

基本資料

前擺

qiánbai

【last time】 【方】∶上次

別信他的話,前擺我就讓他給騙了

田徑運動術語

走或跑時，擺動腿屈膝從支撐腿的垂直部位開始，快速向前上方擺動。可有效地增大支撐腿的後蹬反作用力和蹬離地面的速度。擺動高度因項目距離和運動速度不同而有所差異。短距離跑前擺動作幅度要大，中、長距離跑和競走要小些。

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