冬菇菠菜減肥湯

先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。 然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。 先將冬菇洗淨,之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲,減肥效果更好。

名稱:

冬菇菠菜減肥湯

製作方法:

材料:冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽。
靚湯速成時間:30分鐘。
先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後,放入鹽糖調味即成。
這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將冬菇洗淨,之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲,減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因為很多營養都在根部,只要多洗幾次,沙就會清洗去的。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們