名稱:
冬菇菠菜減肥湯製作方法:
材料:冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽。靚湯速成時間:30分鐘。
先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後,放入鹽糖調味即成。
這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將冬菇洗淨,之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲,減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因為很多營養都在根部,只要多洗幾次,沙就會清洗去的。
先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。 然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。 先將冬菇洗淨,之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲,減肥效果更好。
滋膚通便減肥湯是一款養生食譜,主要原料有冬菇、菠菜等,經常食用可以通便排毒減肥養顏。
·配 料: ·操 作: ·營養價值:減肥食物主要原料以蔬菜類,水果類,纖維類為主,其功效就是可以起到減肥的作用,適用於中老年人群。
蔬菜類 減肥營養湯 水果類 纖維類 夏天減肥食物(據紅網)清湯的特色是不加油、鹽、糖,完全是自然鮮味,湯底可用冬菇... 料 豆腐半件,魚片100克,生菜適量,清水2杯或冬菇腳湯2杯,姜...即成。 菠菜清湯 材料 菠菜200克,姜1片,清水或冬菇腳水...
如果你曾服下無數減肥茶、減肥藥而全身脂肪卻紋絲不動;如果你曾在健身房或跑步機上揮汗如雨最後卻不見效果,如果你曾每天只喝兩杯水餓得有氣無力而後往往又放口大...
七道減肥瘦身菜 圖書目錄9787535630766 9787535630766 1.2
圖書信息 內容簡介 目錄《減肥食療秘笈》是一本崔今淑編制,由延邊大學出版社出版的書籍。
內容簡介 目錄 序言《減肥食譜139例》是2010年上海科學普及出版社出版圖書,作者是《小菜譜》編委會。
圖書信息 內容簡介 圖書目錄《減肥食譜139例》是2010年上海科學普及出版社出版圖書,作者是《小菜譜》編委會。
內容簡介 圖書目錄養生湯,就是具有食療、養生效果的湯品。是根據傳統中醫原理,使用食材搭配、藥食同源等方法,用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上說,養生湯...
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