冬筍燒扁豆

冬筍燒扁豆

冬筍燒扁豆,美食,主要原料有扁豆(300克) 、冬筍(100克)。冬筍忌與羊肝同食。口感清脆,營養價值高。

主料:

扁豆(300克)輔料:冬筍(100克)

調料:

料酒(10克)豬油(煉製)(40克)香油(10克)鹽(5克)味素(2克)澱粉(豌豆)(5克)大蔥(5克)姜(5克)大蒜(5克)

製作:

1.將扁豆掐去兩頭及老筋,洗淨,斜刀切成約3厘米長的段,冬筍切成厘米長的條;再將蔥、姜、蒜洗淨切末備用。

2.鍋內放水燒沸,下入扁豆、冬筍焯一下撈出投涼。
3.鍋內放入豬油燒熱,下入蔥、姜、蒜末熗香,烹入料酒,下入扁豆、冬筍煸炒,加鮮湯、精鹽、味素燒透,再用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。

工藝提示:

本品需鮮湯約75克,口感更好。

食譜相剋:

冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

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