冬瓜鮮荷葉煲鴨

冬瓜鮮荷葉煲鴨

冬瓜鮮荷葉煲鴨是一道即營養有美味的料理。

簡介

冬瓜鮮荷葉煲鴨冬瓜鮮荷葉煲鴨

菜品:
冬瓜鮮荷葉煲鴨
工藝:
原燉
口味:
鹹鮮味
類別:
私家菜 清熱去火調理 利尿調理 滋陰調理 糖尿病調理

主料

750克冬瓜 1500克
輔料:
荷葉 100克陳皮 7克
調料:
植物油 50克黃酒 15克鹽 6克各適量

製作工藝

1.將瓦盆洗乾淨,注入清水3000毫升。
2.把冬瓜去瓤後切為塊。
3.將鮮荷葉洗乾淨。
4.用油50克起鍋,把光鴨放在鍋中煎透,濺入紹酒,取起,和冬瓜、荷葉、陳皮一起放入瓦盆里,先用武火煲滾後,改用文武火把鴨等煲至稔,撈起將冬瓜放在碟中,隨把煲鴨斬好放在冬瓜面上,砌回鴨形,將湯(煲好的湯得2250克)用精鹽調好味,傾在湯窩裡一起端上席便成。
工藝提示
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本菜中選用的鴨是已經宰殺乾淨的光鴨。

食用方法

1. 鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
2. 冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

食譜相剋

1. 鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
2. 冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。
3. 荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。
4. 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

營養價值

荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C,另外,還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。

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