冬瓜燉肉:冬瓜燉肉，美食，主要原料有冬瓜2500克，香菇（鮮）100克， -百科知識中文網

美食材料

冬瓜2500克，香菇（鮮）100克，竹蓀(乾)125克，豬肋條肉（五花肉）300克，

雞骨架500克，冬筍50克，調料：鹽3克，香油10克，豬油（煉製）100克，黃酒10克，澱粉(豌豆)10克

1.冬瓜去皮，然後分為12塊，取用靠瓜青1.2厘米處改為圓形，直徑6厘米。然後用小刀雕成金錢形狀。用熱白豬油把“金錢瓜”略炸，撈起；冬筍去殼洗淨剞成花狀。

2.另用鍋，放油把切好的五花肉、雞骨架一起炒香，濺紹酒、下二湯1000毫升、精鹽，猛火燒開約15分鐘後，將其輕力倒入“金錢瓜”上面，中火燜10分鐘，取出冬瓜和原汁，其他原料不用。

3.燒熱鍋下油把冬菇略炸一下，倒回笊籬，順鍋投入竹蓀，倒回香菇和冬瓜連汁加精鹽、味素，再加入筍花、勾芡。加麻油，包尾出鍋落碟即可上菜。

1.含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。

2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。