六種氣

所謂六種氣指的是吹、呼、嘻、呵、噓、呬。例如我們感覺到身體發冷，那是因為我們將氣息太往下沉了，這個時候你就可以用“吹”（qu），用“吹”可以去寒。

六種氣

所謂六種氣，就是吹、呼、嘻、呵、噓、呬。假如我們感到身體發冷，那是因為我們把氣息太往下

六種氣

沉了，這時候你就可以用“吹”（qu），用“吹”可以去寒。“吹”字的發音方法是，嘴圓圓的，把氣從丹田引出來。當然不是要你成天都這么做，只是在必要的時候，做上三五次。第二種氣是“呼”（fu）。假如你感到身體發熱，就用“呼”來對治。一邊呼，一邊觀想體內的濁氣被排出來，這樣才能起作用。第三種氣是“嘻”（xi）。它既可以去痛，還能治風。肚子疼的時候，你可以試試這個方法。腿子疼也可以試一試！第四種氣是“呵”（ho）。當你心煩意亂的時候，你可以用呵氣來對治。第五種氣是“噓”（xu），它可以去痰。第六種氣是“呬”（si）。牙齒上下扣緊，然後呼氣。這種方法可以消除疲勞，恢復體力。也可以用這六種氣來對治五臟裡面的病，如呼和吹可以治心病；噓可以治肝病；呬可以治腎臟方面的病。各位下座後回到自己房間，可以試驗一下。

十二種息

除了六種氣之外，還有十二種息也可以用來治療禪病。所謂十二種息，不過是用意念來觀想息道的狀態

六種氣

、部位和性質。根據所觀想的內容不同，可分為十二種，即上息、下息、滿息、交息、增長息、滅壞息、暖息、冷息、沖息、持息、和息、補息。假如我們的心態或者身體比較沉重，你就可以運用上息，觀想氣息從丹田一直上升到鼻端，這就叫上息。上息可以對治情緒低沉等病。如果你感到身體虛懸，坐不穩，好像懸在空中一樣，你就可以運用下息，觀想氣息從丹田一直下到腳趾尖。身體恢復了正常之後，再運用正常的息道。這十二種息，不管是上息還是下息，滿息還是交息，只是臨時運用，不可長久堅持。長久堅持這么做，可能會引生別的病。善用這十二種息，可以遍治眾病；不善於運用，則可能會引起其它的毛病。總而言之我們要記住，有六種氣和十二種息可以治療由禪觀產生的一切疾病。

禪病治療

當然，治療禪病還有一些別的方法。如意念轉移法，就是利用觀想的方法，把病轉移到別的地方去，

六種氣

或者把病轉到木頭柱子上，或者轉移到樹上，這樣自己的病就沒有了。另外，持咒、術法，也可以治病。術法治病是外道。外道也修禪，他修禪有了病，就用術法來治。現在不是也有一些外道能夠治病嗎？他們確實有兩下子，能夠把你的病說得八九不離十，而且還採取一些方法，也確實能夠使你的病一時的見效，但是不能持久。因為他不是用正法，只是一種術法而已。所以，由修禪所產生的病，最好還是運用氣息來治療，這樣比較穩妥。