簡介
優酪乳代替沙拉醬,省錢又健康
材料
蘋果1個(約150克),葡萄20粒,黃瓜半根,西紅柿1個(100克),優酪乳250克,蜂蜜1茶匙
做法
所有食材去皮切成小塊,倒入優酪乳和蜂蜜攪拌一下即可。
小訣竅
食材即你所選,什麼水果和可生食蔬菜均可。
對麵粉水清洗葡萄,又快又乾淨。
《優酪乳水果蔬菜沙拉》是一款生冷菜品,主要材料是優酪乳,水果,蔬菜。
優酪乳代替沙拉醬,省錢又健康
蘋果1個(約150克),葡萄20粒,黃瓜半根,西紅柿1個(100克),優酪乳250克,蜂蜜1茶匙
所有食材去皮切成小塊,倒入優酪乳和蜂蜜攪拌一下即可。
食材即你所選,什麼水果和可生食蔬菜均可。
對麵粉水清洗葡萄,又快又乾淨。
優酪乳是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。 目前市場上優酪乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果...
歷史沿革 製作方法 營養價值 優酪乳分類 使用須知蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。其次,蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜...
菜品介紹 原料調料 做法 菜品指南 選材關鍵水果蔬菜沙拉是一道以小西紅柿、黃瓜、蘋果等為主要食材製作的美食。
彩虹水果蔬菜沙拉,利用時令的水果蔬菜,切成適當的大小,拌上沙拉醬,就是一道美味的甜品。原料,紫甘藍適量(根據口味添加)毛豆粒黃瓜 小餅乾水蜜桃,葡萄優酪乳...
原料 製作步驟 小貼士一碗好沙拉主要是一本向大家介紹一些韓國沙拉相關內容的書,包括各種沙拉的分類和做法等,本書最後還介紹了沙拉的食療功效。以素食為主的沙拉對人體的各項機能都會...
內容簡介 圖書目錄辦公桌上的美味風景,一罐沙拉,一天好心情。 將數10種綠色食材、80種沙拉醬隨意搭配,只需10分鐘把陽光和綠色裝進梅森瓶里,UP能量盡在這80款美味沙拉...
作者簡介 目錄——千島沙拉醬 ——果粒柳丁沙拉醬 ——蒜蓉沙拉醬
圖書信息 內容簡介 目錄沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後,再加入調味品或澆上各種冷少司或冷調味汁拌制而成的。沙拉的原料選擇範圍很廣,各種蔬菜、水...
沙拉簡介 沙拉吃法 沙拉配醬 各種調味 沙拉製作