圖書信息
出版社: 中國中醫藥出版社; 第1版 (2011年10月1日)
叢書名: 健康生活書系
平裝: 339頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 751320571X, 9787513205719
條形碼: 9787513205719
尺寸: 22.6 x 16.4 x 2.2 cm
重量: 440 g
內容簡介
王碩、邢遠翔主編的《健康生活書系》之《心靈驛站解煩憂》一書，精選了全國各大報刊有關心理問題的文章，幫您獲得最實用的方法，從性格、情感、社交、疾病等幾個方面了解自己、認識自己、接納自己，正確應對各種心理問題，適時調整情緒，擁有健康心理，塑造美麗心靈。看完這本《心靈驛站解煩憂》，您會了解：我們為什麼會莫名害怕，當我們拒絕與人交往時該怎么辦，當我們缺乏自信時怎么辦，當我們莫名嫉妒他人時該怎么處理，當我們討厭自己的性格時該怎么處理，當我們因相愛而受傷害時該如何應對，當我們想要更好地教育孩子卻發現因出現心理問題時又該如何應對……
目錄
性格篇
多鼓勵少埋怨/3
別忽視“壓力期”/3
孩子愛發脾氣與父母有關/4
父母不要在子女面前做四件事/5
奶嘴影響孩子的信任感/6
七種心理降低幸福感/7
心理暗示多用肯定句/8
怎樣克服孩子嫉妒心/9
女人易將怨氣帶回家/9
克服自卑三法/10
完美父母易教出自卑孩子/10
“自我膨脹”緣自缺乏自信/11
自信能提升男人魅力/12
中國孩子無處減壓/13
父母常吵架孩子易生病/15
離婚後別向孩子灌輸敵對情緒/16
“沒個性化”可能讓人變冷酷/17
讓兒子對著鏡子發脾氣/18
安全感不足導致強迫疑慮/19
性格寫在臉上/20
青春期心理健康六標準/20
溫柔的女性升職快/21
該不該讓孩子穿名牌/22
不做關羽/23
看清壓力的實質/23
如何糾正幼兒的暴力傾向/25
如何保護孩子的負面情緒/25
“公主病”不可怕/26
你被“心理魔王”俘虜了嗎/27
心理誤區阻礙火災逃生/30
適度“裝嫩”緩解壓力/31
何為心理免疫學/31
愛看負面報導易焦慮/32
從眾心理/33
解讀“心理癌症”/34
任性是種心理需求/34
學會“不在意”/35
過分完美損健康/36
女兒為何總換偶像/36
“執迷不悟”的心理機制/37
肥胖者更易出現心理問題/38
幸福遞減定律/38
女人任性是愛的渴求/39
心理類型巧辨別/40
不做麻木的“橡皮人”_/40
別讓心理煩惱拖累你/42
低齡出國留學不利心理成長/42
敢暴露缺點易成功/43
性別性格差異不是天生的/44
兩招克服迷信心理/45
成熟者的心理特徵/46
忙碌的人更快樂/47
人們為何愛傳“八卦”/47
嚴肅刻板易生心病/48
青少年“性逆反心理”不可忽視/49
手的“表情”透露內心秘密/50
自信年輕能長壽/51
不安全感產生“孔雀心理”/51
自我膨脹緣於自卑/52
人格障礙及時治療/53
如何消除不安感/53
心情不只屬於自己/54
一心多用女性做得更好/55
“陽光少年”為何越來越少/55
過度念舊易衰老/56
懷舊情緒提高自信心/57
超越自我與自我調節/58
女人為何越生氣越不講理/59
過分自信易被誘惑/59
“心不寬”也會發胖/60
七成中年人有“自閉”傾向/60
心理健康，現代人的“必修課”/61
測智商不利孩子心理健康/66
幸福多在物質外/67
“末日心理”緣於脆弱/68
過於完美朋友少/68
心理獨立了再結婚/69
孤獨的人更易迷信“超自然”/70
不要毀滅依賴者的偶像/70
“沒心沒肺”活著不累/71
先難後易克惰性/72
情緒易變是人格障礙/72
自信的人愛坐前排/73
自待偏差/74
三招提升自信心/74
適度保護兒童的表現欲/75
兒子為何虐待小動物/76
“事後諸葛亮”不聰明/76
淡化孩子的“異常”心理/77
憂鬱女孩長不高/78
聰明人為何做傻事/79
身處蝸居心別蝸居/80
“滅門慘案”背後的心理警示/81
三種情況容易產生無聊感/82
男性更具展現欲/83
男人為何不愛求人/83
反抗行為強孩子更堅強/84
面對誘惑男女態度不一樣/85
透過表情讀心理/85
悲觀女1生易中風/86
妻子宣洩是在喚起丈夫關注/87
心理卸妝法/87
怎樣克服虛榮心/88
自信的人記性好/89
女性容易低估自己/89
欺軟怕硬緣於內心脆弱/90
健康性格的構成/91
反社會型人格/91
羊群心理/92
人人都有自卑時/93
如何塑造子女人格/94
愛臉紅的人易被原諒/94
男人退休後心理更脆弱/95
父親情緒不好嬰兒易哭鬧/95
女性收入與“人格特質”有關/96
嫉妒時怎么辦/97
遠離自然可導致心理問題/98
懷舊使人快樂/98
“自戀”流行四原因/99
心情好膽子大/99
“百依百順”不利孩子成長/100
如何消除孩子的逆反心理/100
八種方法幫助孩子克服自卑/101
“孤芳自賞”功過各一半/102
賭氣心理會讓你因小失大/103
17條建議讓你保持好心情/104
頻繁搬家影響兒童心理發育/105
“得意”時別“忘形”/105
眼神里的心理學/106
丈夫心寬妻子不易老/107
你是你我是我/107
如何理解“自我實現”/108
煩惱是自己找的/109
缺少陽光女性易患“情緒感冒”/110
改變認知肯定自己/110
“全職太太”心理問題多/111
怎樣幫助懦弱的孩子/112
好奇心強老得慢/113
三法轉化嫉妒為友情/113
“以退為進”應對“第一反抗期”/114
敏感女性謹防“心理流感”/115
情感篇
惡語最能傷人心/119
追憶故人別獨自抽泣/119
愛情測謊儀易傷心/120
婚外情心理透析/121
孤獨感加劇衰老/123
接受孤獨才能不孤獨/123
換個視角看委屈/124
感情衝突“軟處理”/124
戀愛也會讓人上癮/125
扎進人堆不寂寞/125
如何擺脫“戀師情結”/126
家庭冷暴力還需心藥醫/127
婚姻不順增加患病風險/128
“恐歸族”：遭遇各種心病/128
吃糖後心情變好的原理/129
“語言暴力”傷害更大/130
吵架後為何總是自虐/131
秘密可以宣洩情緒/131
密友在旁更有安全感/132
面對傷痛不逃避/132
情緒不佳穿衣有“四不”/133
年輕白領的“情感焦慮”/134
“順情從欲”除心障/134
“光說不練”解憂鬱/135
親呢太多太少都不行/135
故鄉情結有助壓力釋放/136
沉默療傷更有效/137
把情緒“說出來”/137
如何在戀愛中保持獨立/138
恐婚去看看心理醫生/139
征服憤怒/139
發泄情感應適度/140
心事不能被娛樂/140
五種做法可增強幸福感/142
心存感激有益健康/142
“泛目標報復”源於心理扭曲/143
心情不好不妨嘗試“心理假動作”/144
克服焦慮情緒並不難/145
真誠交往：成功戀愛的秘訣/147
強忍悲傷會頭痛/147
煩心事會“追”入夢/148
曬秘密曬不出心理健康/149
三類人須防“春節心理恐慌症”/150
“剩男剩女”亟待“心理美容”/151
學會原諒三種人/151
分手後還能做朋友嗎/152
抱怨越多為何感覺越糟/153
“後悔藥”越吃越後悔/153
想家是一種自我療傷/154
老夫少妻心理探秘/155
離婚增加抑鬱症發病率/156
孤獨感也會傳染/156
如何對老人提供“心理關懷”/157
空洞的心理暗示不可取/159
正確運用“情緒隔離”/159
有點小煩惱更健康/160
“感恩療法”提高幸福感/161
別讓壞情緒抓住方向盤/161
鬱鬱寡歡加速衰老/163
孤獨讓人血壓高/164
“蛋殼心理”緣於愛太多了/165
如何應對“桃花劫”/165
閱讀舒緩心情/167
失戀可引發“傷心綜合徵”/168
在愛情面前別失去自我/168
心情越好“飯碗”越牢/169
越哭越傷心謹防心理問題/170
孤獨危害如同吸菸和肥胖/171
什麼是“契可尼效應”/171
不自主思維影響情緒/172
社交篇
心理成熟與社會適應/175
別讓負面情緒影響你/176
女人扎堆彆扭多/176
沉迷微博當心焦慮/177
如何消除攀比心理/177
10種職業容易讓人抑鬱/178
禁果效應/180
常說“甜言蜜語”能長壽/180
“賴班族”心因各不同/181
現代青年的“社會自閉症”/181
不與社會脫節就不會孤獨/182
遇到矛盾學會“冷處理”/183
如何面對別人的目光/184
“三不要”擺脫孤獨/185
幫老人擺脫“疑心病”/186
“未做先說”反而累事/187
“網路同居”易致人格扭曲/187
學會把握可控因素/188
健忘常因不自信/189
網路炫富是自卑心理作怪/190
不良心理阻礙正常交往/191
患抑鬱症能否上班/192
女性職場壓力多來自同事/192
新人職場期待不能太高/193
家庭壓力大於工作壓力/194
挨罵網店排解壓力不靠譜/194
不良心理妨礙人際交往/195
職場八大“人氣殺手”/196
臨近效應/197
寫匿名信有兩種心理/198
怎樣面對批評/199
人際交往應留餘地/200
求職失敗不屈辱/200
八招應對人生低谷/201
逃離大城市會過得更好嗎/202
“謝謝”促進人際關係/204
浮躁催生“成功饑渴症”/204
忘年交：防止心理衰老的良方/205
顏色傳達心情不說話也能交流/206
人肉搜尋社會心理的鏡像/208
沉溺網路與抑鬱症關係密切/209
適度“暴露”有利交往/209
社交技巧七招兒/210
社會聯繫有助身心健康/211
不說也罷的“讚美”/212
異性效應的力量/213
別讓“第一次”左右人生/214
工作讓人更健康/215
發牢騷也要講藝術/216
退休後適當工作有益健康/217
“內向者”也能成為社交高手/217
白日夢有助於激發潛能/218
心理距離分四種/219
說服人的五大心理戰術/220
穿著漂亮人緣好/221
信任構建“人緣”/221
攀比讓人不快樂/222
批評應該講技巧/222
三種心理阻礙女性成功/223
家有考生忌說泄氣話/224
“緣分”中的心理學/225
沉迷社交網站壽命可能縮短/226
“傷心網”正流行/226
冷靜應對“輸不起”/227
疾病篇
“心理旅遊”教你真正放鬆/231
如何克服車禍恐懼感/232
情緒激動損傷視力/232
心理諮詢前弄清五個問題/233
心理修復七招/233
怎樣擺脫強迫行為/235
克服心理弱點少得病/235
藍色減輕精神壓力/237
唱《忐忑》減壓並非人人適宜/237
高壓下的“都市病人”/238
睡前微笑治心理性失眠/239
心病和身病常常結伴同行/239
多用腦少患心理疾病/240
八大心理弱點是職場大忌/240
看寶玉知癔症人格/241
陰暗心理易致強迫症/242
抬高目光減輕抑鬱/243
疑病症源於心理暗示/244
心理治療不同於心理諮詢/244．
年齡恐懼症/245
“秒殺”過度影響情緒/246
幽閉恐懼者害怕什麼/247
壓力也是一種動力/248
奇怪的恐懼症/248
男性減壓六法/250
看恐怖片不能解壓/251
別過於迷戀星座/251
精神病人家屬須心理疏導/252
怎樣對付“恐病症”/253
負性情緒過度致心理疾病/254
強迫思維並非強迫症/255
身邊的心理諮詢師你敢信嗎/255
結束“不快樂”不等於結束生命/257
學齡前兒童也有壓力/258
新學期警惕“開學焦慮症”/258
心理醫生會抑鬱嗎/259
追求成功患上焦慮症/260
心理疾病不是雷區/261
心理疾病治療三誤區/262
心理控制易致孩子抑鬱/263
電梯裡的心理學/263
心理保健小訣竅/264
如何擺脫“汽車依賴症”/265
自戀型人格障礙/266
化妝上癮是心病/266
媽媽偏心孩子易抑鬱/267
抑鬱者眼中的世界是“灰色”的/267
心理處方十年開一回/268
“嗚嗚祖啦”可致精神障礙/269
愛撒謊可能患精神疾病/270
何時需做心理體檢/271
打斷心理障礙“遺傳鏈”/272
中風患者心理問題影響康復/272
自殺的原因/273
自言自語能減壓/274
心理諮詢的不等式/275
抑鬱症與膽固醇水平有關/275
老人要防驚恐障礙/276
林中散步比逛街減壓/277
被迫微笑不利健康/277
心理諮詢四作用/278
電腦壓力綜合徵困擾大眾/278
裸奔是行為紊亂/279
五種噩夢最常見/280
長住養老院增加患抑鬱症的風險/280
異裝癖需要心理治療/281
如何避免網購癮/282
緩解心理壓力國外有新招/282
代人問“心”別盲目/283
盲目“充電”或是強迫症/284
抑鬱症不是絕症/285
全球近10億人患“拖延症”/285
驚恐障礙並非人格分裂/288
網路心理測試遭專家質疑/288
抑鬱症復發原因多/289
假期越長越容易焦慮/290
焦慮會引爆致癌細胞/291
怎樣識別抑鬱症/291
依賴心理加速衰老/292
選擇越多越易抑鬱/293
心理體檢助你揚長避短/294
垃圾食品易致抑鬱/294
聽力障礙易致心理疾病/295
六個心理問題不用擔心/295
吝嗇是意識狹窄嗎/296
壓力超負荷勤“自救”/297
擁抱有助緩解壓力/297
壓力大不孕試試心理療法/298
保持心理平衡的十個方法/299
克服負面情緒七方法/300
心理困惑：八分諮詢二分治療/301
增加快樂心理療法勝金錢/302
“心理陰暗”因何在/303
七成自殺者患有抑鬱症/304
藍色有助減輕壓力/304
“心理颱風眼”效應/305
別拉攏心理諮詢醫生/306
心理問題不能藏/306
過度焦慮需治療/307
強迫症狀≠強迫症/308
紀錄不快有助減壓/309
“妄想症”測試法/309
缺少父愛易患五種心理障礙/310
別迷信心理測驗/310
心理諮詢有規範/311
韓國男性流行“集體自閉症”/312
“小心眼”可能是抑鬱症/313
別讓心理障礙成為“接力棒”/313
養寵物小心“寵物依賴症”/314
六個心理問題莫擔心/315
心理學就是“讀心術”嗎/316
為心靈重建開“書方”/317
“御宅”催生新型自閉症/319
“葉公好龍”易自閉/320
鍛鍊身體也講心理學/321
預防癌症從“心”做起/321
心理諮詢熟人免進/323
偏執障礙不是精神病/324
人格分裂症根在童年/325
“杞人憂天”焦慮症做祟/326
強迫症會變成分裂症嗎/326
抑鬱情緒與抑鬱症/327
性格與精神障礙/328
自測孤獨症/329
說謊成癖應看心理醫生/330
九成人認為自己心理有問題/331
欲擒故縱除焦慮/331
敢於表達很重要/332
獨生子女容易犯罪四誘因/333
整容手術治不了“幻醜症”/334
“想像”亦能解疲勞/334
美是一劑“止痛藥”/335
“技術狂躁症”困擾老年人/335
抑鬱症盯上更年期/337
健康是一種人生自覺
