簡介
心理體檢據北京健康管理協會常務副會長杜兵介紹，傳統的健康體檢項目主要包括內科、外科、眼科、耳鼻喉、口腔檢查以及生化檢查、B超檢查、癌胚抗原測定等。隨著生活節奏加快、工作壓力增大，使得不少人會出現或輕或重的焦慮、抑鬱等症狀，但是很多人根本意識不到自己存在的心理問題，為此2014年國家首次將心理體檢納入健康體檢。
現階段各醫院和體檢中心的心理體檢項目大致包括：情緒、個性、人格、婚姻家庭及人際交往等，基本涵蓋了人們心理狀況的各個層面。《健康體檢操作常規》給出了心理健康評估的方法以及常用的心理健康測試表。當情緒持續低落、焦慮、抑鬱、恐懼、失眠，通過自我調節又難以緩解，應該考慮心理檢查。
背景
任何一個人都存在心理情緒問題，只不過有的人能疏導，可平穩過渡，而有的人容易走入死胡同，或抑鬱成疾，或絕望自殺，釀成悲劇。廣東省人民醫院心理精神科、廣東精神衛生研究所主任醫師範長河說，在競爭激烈的情況下，心理情緒問題特別突出。
“心理體檢則可以提早發現各種心理情緒的端倪，”范長河說，“我們主要是利用各種測評工具及相關技術，篩查出易感人群，防止心理危機出現。”
表現
白領表情暴力凸顯
中日友好醫院心理科副主任醫師王彥玲表示，消極情緒和表情很容易傳染給他人，這種表情暴力在白領中很常見。一般情況下，性格太直，控制力差或情商不太高的員工，容易通過表情等身體語言傳遞負面信息，影響同事情緒。
如果遭遇表情暴力，可以化被動為主動，用笑臉感染他人。如看到同事不高興了，可以試著問候一下，適時地講個笑話，說點讓對方感興趣的事情。如果不行，那就試著理解別人的苦衷，告訴自己這些表情不是針對自己的，心情就會舒坦很多。
如果自己是容易出現表情暴力的人，應學習情緒控制。要多交良師益友，讓他們在自己出現情緒不穩時及時提醒自己。自我鼓勵也很重要，當發現自己出現表情暴力時，給自己一個有正面鼓勵意味的動作暗示。
上班族存在職場顧慮
將心理體檢納入健康體檢，出發點是好的，但對上班族來說，做這種體檢還有不少顧慮。
市民鄭女士表示，不管保密做得多好，也不會在單位體檢里做心理體檢。除了對隱私的考慮外，鄭女士還對單位體檢質量表示懷疑，認為這種心理體檢也是走過場，還不如不去。
“我有脂肪肝，即便被人知道了也沒關係，但如果我有抑鬱症或者其他心理問題，我就不想讓別人知道。因為這很容易被誤解成精神病。”市民陳先生說，體檢結果本來是個人隱私，但經常某個同事體檢發現異常，不到一周幾乎整個公司都會知道。
特點
心理體檢
1．當想要了解自己的心理健康狀況的時候，心理體檢是最方便快捷準確的方法。
2．當在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，就可以尋找心理體檢了。
3．當你發現工作、生活、情感壓力過大，例如：失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意夥伴失信等，使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛（但到醫院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發火、心情煩躁、失眠，需要心理體檢。
4．當家庭婚姻關係出現問題，如夫妻間的交流困難、夫妻間的性生活不和諧、處理離婚，這時候你顯然也需要心理體檢。
5．不管什麼原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，並且這一情況不斷在持續，那時候你就需要心理體檢。
預防
不妨使用一些小方法調節心情。首先是積極主動地曬太陽。尤其天氣晴朗到戶外走一走，總比“宅”在家裡要好。
其次，保證室內的明亮。讓室內儘可能地明亮，這對提振人的情緒有幫助。此外，可以用小方法安撫情緒，比如使用香熏，熏衣草、檸檬、茉莉、綠茶等味道的薰香可以讓人放鬆。還可以聽聽音樂，優美、舒緩的音樂可以平復煩躁情緒。
