症狀
“網購成癮”,其實是屬於具有滿足某種心理動機的行為表現。在心理學領域,“成癮行為”是一個外延更寬泛的稱謂,有時又被稱為“癖”,是對心理衝動控制不良的表現,帶有強迫色彩。
“網購癮”有輕度和重度之分,如果網友能夠自我反省,並採取自我克制的措施減少上網購物,則只是有輕度的癮症;如果網友上網購物的欲望不能克制,並不顧經濟能力,採取借貸的方式上網購物,說明網友已有重度癮症。
表現
買完有滿足感
網購癮的共同表現是:買完東西後很興奮,有一種滿足感。並經常喜歡與同事朋友分享好的網店。如果周圍的人買到性價比特高或是受大家歡迎的好東西,其他人就會跟風去買。最後,這個商品就成了這些人人手一件的共同商品。
一天不上心裡難受
每天上網,會不由自主地瀏覽購物網站,並時刻關注網上的打折信息,買了東西,就一直盼著快遞趕緊送貨。
案例
重慶姑娘陳晨幾年前接觸網購後深陷其中,每年都要花費數萬元在此上,她多次試圖戒掉網購癮,都沒成功。在最近一次“血拚”之後,無法原諒自己,試圖用敵敵畏結束了自己的生命,並留下遺書。
2013年6月14日早上,陳晨買了兩瓶敵敵畏準備結束自己的生命。“我實在控制不了自己,我不知道該怎么辦……”這是她留下的遺書,字裡行間充滿了悔恨和厭世的情緒。好在搶救及時,之後陳晨脫離了生命危險 。
治療
首先要樹立良好的消費觀,購買商品以實用為主,有選擇地進行網購,對於暫時不需要的東西儘量不要買;其次,當心理壓力過大或心情抑鬱時,儘量不要將網購作為宣洩途徑,可以通過旅遊、聽歌等方式來排解;最後,一旦出現網購成癮而又無法自拔時,要找專業人士進行對症治療。
方案
一:做一個有計畫的人沒有列明的購物清單,拒絕上網輸入電子商務平台網址。
二:不要太快作出決定對購物清單以外的商品有所動搖時,請不要立刻做決定,請仔細考量該商品的實用度,並擱置24小時甚至更長的時間。如果這段時間過去之後還是對該商品充滿著“非買不可”的念頭,那再考慮購買吧。
三:對支付功能進行限制網購之所以吸引人的其中一個特質,就是支付方便。所以最好對網銀每天的線上支付上限進行限制,控制在一定的金額內。
四:到線下挖掘實惠超市賣場的限時半價,商場的節慶促銷,積分累計換購,批發市場直接淘寶……除了死盯著電腦,還有很多現實有趣的實惠等待你去挖掘。
網友言語
@Wendy文子寶貝:最近網購成癮,去上海四五天回來,家裡快遞居然堆成一座小山,早上起來拆件都拆到手軟,可憐我的荷包啊又瘦了一圈~
@瀟瀟的簡約廚房:很少淘寶,偶爾網購,都是貨到付款的生活必需品、護膚品和書籍之類,錢得拿著票子花出去才覺得真的是花了錢,只看數字總讓人覺得沒花似的。要理智消費喲!
@悟道自然:我有個朋友也親口跟我說,她哪一天不看網上的東西就渾身不舒服,看來貪便宜也要上癮的喔。
雙語解讀
Onlineshoppingaddiction網購癮wǎnggòuyǐn
Anaddictiontoonlineconsumerisminvolvingcustomerswhocannotstop
themselvesfromspendingmoneyonunnecessaryitems,regardlessoftheir
economicsituations.
(互動百科與《環球時報》英文版聯合推出)