口味:甜味工藝:其他
製作材料
![什錦西瓜](/img/c/06d/cGcq5CM0EzX0UTM1ADN4UDNycTOwQTM1UzM0gjNyQTNwAzMxAzL1QzLwQzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
輔料:橘子100克,蘋果100克,鳳梨100克,梨100克,桃100克,櫻桃100克,桂花10克,桂圓100克
調料:白砂糖200克
製作方法
![什錦西瓜](/img/e/a24/nBnauM3X4ATN3YzMzUDNycTOwQTM1UzM0gjNyQTNwAzMxAzL1QzL2UzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
2. 蘋果、鳳梨、梨、桃、櫻桃、桂圓均切成小塊;
3. 將炒鍋內放入清水500克,加白糖、桂花熬成糖漿;
4. 再將水果下入,開後撇去浮沫,晾涼倒入西瓜內;
5. 再放入一部分西瓜瓤,入冰櫃冷卻,待完全冷卻後,上桌即可。
食譜營養
![原料——橘子](/img/6/65d/nBnauM3XxQjM0MTN4cDNycTOwQTM1UzM0gjNyQTNwAzMxAzL3QzLzYzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg)
桂圓:桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥里的桂圓。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫,有上火症狀者和孕婦不宜食用。
枇杷:枇杷營養豐富,果肉中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素等營養元素。枇杷能鎮咳祛痰,治療各種咳嗽;果實和葉有抑制流感病毒的作用,可以預防四時感冒;富含的多種營養素,能夠有效補充機體營養成分,提高機體抗病能力。但是多食枇杷易助濕生痰,所以,脾虛泄瀉者忌食。
![原料——枇杷](/img/b/56e/nBnauM3XzcTN5gTOyMTO2ADO2MTM5UDMyYDMxADMwAzM4IzLzkzLwMzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg)
蜜桃:桃主要含有蛋白質,維生素A、B、C、E,生物素,鈣、磷、鉀等礦物質,胡蘿蔔素,粗纖維等。有補益氣血、養陰生津的作用,適用於大病以後氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃子的含鐵量較高,可以輔助治療缺鐵性貧血;同時桃子含鉀多含鈉少,適合水腫病人食用。吃桃有利於皮膚美白,減少皺紋。吃的時候要將桃毛洗淨,一天吃一到兩個即可。胃腸功能不好及老人、小孩不宜多吃,因為桃子含糖量高,所以糖尿病人應慎食。
![原料——-蓮子](/img/8/391/nBnauM3X2AzM1YDN3gDNycTOwQTM1UzM0gjNyQTNwAzMxAzL4QzL1gzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg)
蓮子:蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
西瓜:西瓜是夏季人們十分喜愛的水果之一。它營養豐富,在清熱解暑,止渴的同時有利尿降血壓的作用。在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫生。西瓜不但有很好的食用價值,還是愛美的女性高效經濟的天然滋養品。但是西瓜寒涼,過分地寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動,影響胃功能。因此脾胃虛寒、消化不良及胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多,否則會使大量水分進入胃中,沖淡胃液,造成消化不良,使胃腸道抵抗力下降。心衰或腎炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心臟和腎臟的負膽,使病情加重。夏至之前和立秋之後體弱者不宜食用。
食物相剋
西瓜:西瓜忌與羊肉同食![西瓜盅](/img/7/0a2/nBnauM3X2UzMyMTO4IzMzcTOwQTM1UzM0gjNyQTNwAzMxAzLyMzL3UzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)
蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。
枇杷:枇杷與小麥同食易生痰。
蜜桃:蜜桃不可與燒酒、甲魚同食。
櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。