二趟地功

二趟地功是鴛鴦拳術中基礎套路，明顯地表現出鴛鴦拳的主要特點。左右對稱，以腿功見長。

二趟地功是是鴛鴦拳術中基礎套路，明顯地表現出鴛鴦拳的主要特點。左右對稱，以腿功見長。二趟地功有很多腿法，例如：蹬腿、點腿、正踢腿、下劈腿、後掃腿（掃半周）、里合腿、外擺腿、左搓腿、右搓腿、蹶子腳（分上、中、下三種）。有些腿法是其它拳種中沒有的。學習這套拳法，既可達到鍛鍊身心，增強體能，強身健骨的目的，同時也能掌握一定的技能。只要堅持不懈地鍛鍊，就能掌握這套拳術的核心內容，即它的攻防價值。