乳酪烤鱈魚:乳酪烤鱈魚菜品：乳酪烤鱈魚工藝：烤口味： -百科知識中文網

乳酪烤鱈魚

菜品：乳酪烤鱈魚
工藝：烤
口味：
類別：幼兒食譜
主料：鱈魚 40克青椒 15克柿子椒 15克
輔料：
調料：白酒1克乳酪3克各適量

1. 將生鱈魚用水洗淨，擦乾水分，切成一口大小，淋上白酒。
2. 青椒和紅椒（柿子椒）切成稍大的片狀，用熱水燙過，或放入容器中加入1大匙的水以保鮮膜包住，放入微波爐加熱約30秒。
3. 生鱈魚放入割成適當大小的鋁箔紙或是耐熱容器中，放入易融化的乳酪，撒上切碎的青椒和紅甜椒，放入烤箱烤即可

孩子的情緒如太倦或太興奮，均會影響進食的胃口，所以不妨在準備開飯前作些預告，讓他們先行收拾功課或玩具，清潔雙手等，有充分時間去平定高漲的情緒。

早餐|中餐|晚餐

富含優質蛋白質且口感黏滑。