乳酪烤鱈魚

乳酪烤鱈魚

菜品： 乳酪烤鱈魚
工藝：烤
口味：
類別： 幼兒食譜
主料： 鱈魚 40克 青椒 15克 柿子椒 15克
輔料：
調料： 白酒1克 乳酪3克 各適量

製作工藝

1. 將生鱈魚用水洗淨，擦乾水分，切成一口大小，淋上白酒。
2. 青椒和紅椒（柿子椒）切成稍大的片狀，用熱水燙過，或放入容器中加入1大匙的水以保鮮膜包住，放入微波爐加熱約30秒。
3. 生鱈魚放入割成適當大小的鋁箔紙或是耐熱容器中，放入易融化的乳酪，撒上切碎的青椒和紅甜椒，放入烤箱烤即可

工藝提示

孩子的情緒如太倦或太興奮，均會影響進食的胃口，所以不妨在準備開飯前作些預告，讓他們先行收拾功課或玩具，清潔雙手等，有充分時間去平定高漲的情緒。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

健康提示

富含優質蛋白質且口感黏滑。

圖片

乳酪烤鱈魚