菜品信息
九味油汁雞的做法非常簡單,只要按照菜譜步驟一步一步您來一定會享受到一道美味菜餚,九味油汁雞是中國菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之一,九味油汁雞以香菜 為主要材料,烹飪以為煮主。
製作材料
主料:雞1250克
輔料:香菜100克
調料:豬油(煉製)60克,醬油5克,鹽10克,白砂糖15克,味素2克,辣椒粉2克,大蒜(白皮)15克,大蔥15克,姜15克,澱粉(豌豆)5克,香油25克
特色
麻辣鮮香,味美可口,下酒佳肴。
做法
1.肥嫩仔雞宰殺去淨毛,開膛去內臟,洗淨待用;大蒜去皮搗爛成泥;蔥切花;姜切米;香菜摘洗乾淨。
2.食用前15分鐘,將雞下入白鹵鍋內煮熟(斷生為準)撈出,先取下雞頭、雞翅和腳,再將雞身粗骨去掉(或去盡骨),剁成5厘米長、2厘米寬的條,擺放在長盤內,然後拼頭、翅,、腳成雞形。
3.鍋內放入豬油燒到七成熱時,端離火位,下入花椒粉、辣椒粉和姜米炸出香味,再下入蒜泥、鹽、醬油、白糖、香醋、味素和少許湯調好味,用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)調稀勾流芡成九味香油汁,然後放入蔥花,將香油澆淋雞身上,再拼上香菜即成。
食物相剋
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
營養價值
雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的胺基酸,其含量與蛋乳中的胺基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。
香菜之所以香,獲得香菜的美名,主要是因為它含有揮髮油和揮發性香味物質。香菜營養豐富,香菜內含維生素C、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀、蛋白質、糖類等。每100克香菜中,含水分90.5克,蛋白質1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳水化合物5克,粗纖維1.2克,鈣101毫克,鉀272毫克,鈉48.5毫克,鎂33毫克,磷49毫克,鐵2.9毫克,錳O.28毫克,鋅0.45毫克,銅0.2l毫克,硒0.53微克,胡蘿蔔素1.16毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.14毫克,抗壞血酸48毫克,尼克酸2.2毫克。