圖書信息
出版社: 廣西科學技術出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 158頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787806668733
條形碼: 9787806668733
尺寸: 19.8 x 18 x 0.8 cm
重量: 599 g
內容簡介
《中國女人吃不胖:塑身消脂》根據各種肥胖根源分出束帶狀型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型，以及體內排毒等六大消脂種類，並依照各種瘦身元素，用最平凡的原料，最巧妙的搭配，做出近140款色、香、味俱全的營養美食，再配合完美的塑身消脂小運動，妙語連珠的小知識，定將你的肥胖一瘦到底！即使你不精通廚藝，也能輕鬆一展身手，與家人共享美味和美文。
目錄
1 帶狀型肥胖
束帶狀型肥胖小錦囊
瘦身美食
紅椒蛋煎韭菜花
翡翠薯葉羹
白菊吐艷
油香滑菇
薺香滑菇
芝麻藕片
鮮蔬腐竹包
萬年青拌黃豆
星星嫩苗湯
山奈酥豆
金針菇煎餅
翠玉白菜卷
蒜香粉蒸芹菜葉
魚香欖茄燜包菜
蒜蓉絲瓜墩
三鮮扣筍絲
沙茶芝麻扣平菇
芥辣海蜇
鮮蝦釀香菇
芹香拌雲耳
倭瓜沙拉
木耳清沙拉
青蔬玉米湯
塑身消脂運動營
魔力操教你擺脫企鵝身材
2 大粗隆型肥胖
大粗隆型肥胖小錦囊
瘦身美食
香酥菜卷
烤兔腿
蒜香三絲拌豆腐
蜜汁甘藍板栗
酸辣豬血
洋姜胡蘿蔔濃湯
金玉土豆泥
豆腐鮮蝦紫菜卷
爭巢香乾青椒絲
三味土豆泥
上湯娃娃菜
栗香奶白菜
……
3 上肢型肥胖
4 下肢型肥胖
5 臀部肥胖型
6 體內排毒
7 十大減肥誤區
8 拒絕肥胖反彈的九大殺手鐧
9 減肥八卦：各國減肥小偏方
