少林空悟禪師嫡傳,分原理源流、功法、輔助功法及附錄功法三篇。
作者
未知
作品大類
醫經養生書目
作品簡介
內容博大精深,功法精微,實為不可多得之好書,原書約十萬字,圖五百多輻。除洗髓易筋經外,還收集了洗髓易筋經支流功法,為十二大勁、韋馱十二勁、操腹九沖圖、立八段錦和坐十二段錦。
章節目錄
上篇原理源流篇
第一章原理源流篇
第二章易筋經總論
第三章洗髓經總義
第四章洗髓易筋與各家學說的關係
第五章養身養心淪說
第六章練功歌訣
第七章練功注意事項及效驗
中篇功法篙
第一章正身圖說(1—27勢)
第二章側身圖說(1—8勢)
第三章半身圖說(1—27勢)
第四章屈身圖說(1—8勢)
第五章折身圖說(1—16勢)
第六章扭身圖說(1—18勢)
第七章倒身圖說(1—6勢)
第八章翻身圖說(1—13勢)
第九章行身圖說(1—34勢)
第十章坐身圖說(1—49勢)
第十一章定身圖說(1—8勢)
第十二章臥身圖說(1—10勢)
第十三章韋馱勁十二勢圖說
第十四章十二大勁圖說
第十五章立八段錦圖說
第十六章坐十二段錦圖說
第十七章操腹九沖圖說
下篇贛助功法及附錄功法
第一章達摩易筋經(1—18勢
第二章熊氏易筋經(1—14勢)
第三章外功彙纂
第四章內功彙纂