《梅花粥》

【菜譜名稱】梅花粥

梅花粥

【所屬菜系】粵菜　

【所屬類型】健康菜譜　

【基本特點】梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。　

【做法】 　取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。