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北京大學人本管理研究中心特約研究員、人民大會堂特邀演講嘉賓·全球創業論壇CCTV陳偉鴻對話嘉賓、中央電視台央視網訪談嘉賓·湖南衛視新聞中心授課嘉賓。內容簡介
快樂教育研究與推廣源於一種責任。2007年下半年，我從省旅遊局提拔擔任省地質礦產勘查開發局黨組成員、省地質工會主席。全新的工作崗位，賦予了我新的職責與使命。工會工作有4項主要職能——維護、建設、參與和教育。基於地礦行業的現狀，我將地礦工會的工作重心之一放在了職工教育上，在全局特別是在地質一線職工中，推行快樂教育與快樂管理。作者簡介
劉漢洪經濟學碩士，長江商學院EMBA，北京大學人本管理研究中心特約研究員，正在攻讀華中科技大學教育科學研究院教育學博士學位，是中國第一位快樂教育方向的教育學博士在讀生。
曾獲“2003年影響中國旅遊生活年度人物”等榮譽稱號，並應邀赴人民大會堂、全球創業論壇等作主題演講。近年來，致力於快樂教育研究與推廣，引起廣泛關注，被媒體譽為“快樂之父”、“快樂天才”。快樂教育內容涵蓋“快樂改變命運”“現代組織的快樂管理”“卓越領導者的快樂修煉”和“打造快樂的員工九段”等。快樂教育系列研究課題有《快樂科學》、《快樂管理》和《快樂修煉》等。
媒體評論
天才就是重複，語言控制思想，瘋狂重複的快樂修煉就是最好的成功。你是一位了不起的人！——成功教育學家、瘋狂英語創始人 李陽
當代人的福音書！
——國家文化部市場司副司長 庹祖海
健康和快樂是人生幸福的核心因素，漢洪的快樂思想與格言十分有價值，受益匪淺。
——阿里巴巴集團中國萬網首席戰略官 魯眾
做塑造心靈的工作是最崇高的工作。
——山東省人民政府副秘書長 張澤忠
文如其人，讀劉漢洪先生的書，如沐春風，如浴甘霖。這不是一本禪學讀物，但總是讓人有所頓悟。它不適合速讀，也不必逐段逐句閱讀，只需閒暇之時，翻上幾頁，仔細研讀，細細品味，必然有所領悟。如果你是一個渴望幸福、嚮往成功的人，那么你首先就要努力讓自己成為一個快樂的人！《快樂改變命運》讓不快樂的你快樂起來，讓快樂的你更加快樂！
——超女教父之一、中國活動運營權威專家、新活動傳媒董事長 王偉
目錄
第1章快樂有理1．每個人都想快樂，你快樂嗎?／003
2．快樂是最大的魅力，微笑是最好的名片／007
3．快樂是一種心態，心態決定狀態／011
4．和諧是快樂的本質，愛心是快樂的源泉／014
5．快樂沒有固定的模式，每個人都有自己的快樂／018
6．錢多並不代表快樂，錢少並不意味痛苦／022
7．快樂不會從天降，真想快樂靠自己／025
8．心是快樂的主人，快樂作秀一輩子／028
快樂人生指南／031
快樂人生感言／031
第2章快樂工作
1．這個世界不缺少英雄，這個世界只缺少舞台／035
2．工作是最大的快樂，崗位是最好~／039
3．加班就是加機會，吃虧就是吃回報／042
4．想工作要像戀愛，乾工作要像“偷菜”／045
5．批評也是好營養，逆風飛揚價更高／048
6．決定木桶的是短板，決定人生的是長板／051
7．快樂是每個人的權利，也是最好的福利／054
8．用快樂的文化育人，用快樂的方法管事／057
9．好心情辦出好事情，快樂力就是生產力／062
10．不怕自己被娛樂，只怕別人不快樂／065
快樂人生指南／067
快樂人生感言／067
第3章快樂生活
1．當生活不能把你逗笑，你就要努力把自己逗笑／071
2．痛苦源自想得太複雜，快樂源於活得很簡單／073
3．親情是快樂的重要來源，家庭是親情的溫馨港灣／076
4．授之以漁不如授之以愛，用之以物更要用之以心／080
5．快樂不是沒有眼淚，而是含淚還在微笑／084
6．抬頭就是美麗，自信發自內心／087
7．挫折就是存摺，不幸也是萬幸／092
8．活著是最大的價值，健康是最大的財富／097
9．心病是更大的疾病，放縱是健康的“殺手”／103
10．即使奮鬥有再大的快樂，也要停一停看看風景／108
快樂人生指南／113
快樂人生感言／113
第4章快樂人際
1，每個人的肩膀都是別人的翅膀，除非你沒有夢想不想飛翔／117
2．儘快忘記你對別人的好，永遠牢記別人對你的好／122
3．做一個善解人意的人，做一個討人喜歡的人／125
4．善心自有善報，好心必是真心／129
5．講誠信就是好品格，小環節出大生產力／133
6．同情別人是一種本能，欣賞別人是一種境界／137
7．不要在熟人面前扮偉大，自古親人眼裡無偉人／141
8．講真話不用打草稿，更快樂還得懂幽默／145
9．成功的人希望更多的人成功，快樂的人希望更多的人快樂／147
10．珍惜你每一次的緣分，把快樂傳給每一個人／150
快樂人生指南／154
快樂人生感言／154
第5章快樂成功
1．成功的人不一定快樂，快樂的人一定成功／157
2．快樂是最大的成功，分享是最大的快樂／160
3．有雄心才會有機遇，有思路才會有出路／165
4．快樂改變命運，性格決定成敗／170
5．要想得到別人得不到的，就要做到別人做不到的／174
6．好人一定要做到底，好事一定要做到位／179
7．你能跑多遠，關鍵看你與誰同行／182
8．快樂是一個過程，成功是一種習慣／185
9．人生是永遠的直播，機會是忠實的觀眾／187
10．快樂就要懂得愛，成功就是做自己／191
快樂人生指南／193
快樂人生感言／193
附：
劉漢洪湖南衛視傳授快樂秘訣／194
劉漢洪為何這樣快樂／198
社會反響／200
《快樂改變命運》官方網站簡介／206
前言
“快樂教育研究與推廣源於一種責任”問：您是怎么想到要開展快樂教育研究和推廣？
答：快樂教育研究與推廣源於一種責任。2007年下半年，我從省旅遊局提拔擔任省地質礦產勘查開發局黨組成員、省地質工會主席。全新的工作崗位，賦予了我新的職責與使命。工會工作有4項主要職能——維護、建設、參與和教育。基於地礦行業的現狀，我將地礦工會的工作重心之一放在了職工教育上，在全局特別是在地質一線職工中，推行快樂教育與快樂管理。
眾所周知，地勘行業是一個艱苦行業，多年提倡“以艱苦奮鬥為榮、以找礦立功為榮、以獻身地質事業為榮”，地質人一年四季在野外工作，物質生活條件和工作環境十分艱苦，孤苦和寂寞更是對他們最大挑戰和考驗，如果沒有堅強的精神和樂觀的心態，幹不了這個行業。
精彩書摘
（4）工作性性慾減退：工作壓力和事業心太強，沉浸在工作當中，壓制自己的性慾望，久而久之造成性功能障礙或者性功能減退。（5）過勞死：由於工作時間長，勞動強度加重，以至於精疲力竭，突然引發身體潛藏疾病急速惡化，救治不及而喪命。
（6）慢性疲勞綜合徵：記憶力下降或者注意力不集中，咽喉疼痛，頸部和腋窩部淋巴結觸痛，還會出現睡眠障礙等症狀。
（7）信息超載綜合徵：在海量的信息中迷失自己，常常被信息垃圾困擾，很容易焦慮不安，時間久了很容易出現嘔吐、噁心等症狀。
（8）失眠：入睡困難、早醒，此外，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、心悸氣短、注意力不集中、工作效率下降等症狀。
（9）焦慮：精神焦慮。總是很擔心、很不安，害怕而且不能自控。敏感。表現為過分的警覺，對外界的刺激極度敏感，出現注意力不集中等症狀。軀體焦慮。有口乾、噁心、疼痛、呼吸困難、心悸、睡眠障礙等症狀。
（10）緊張性頭痛：頭部和頸部疼痛，一般為持續性疼痛；頭部有緊箍感或者重壓感；也可為痙攣性疼痛，多為雙側性，持續時間長。患者多表現為緊張、焦慮、煩躁、頭暈、易激動等症狀。我們的健康狀況受到威脅，原因是多方面的，但錯誤的生活理念和不科學的生活方式，是其主要的方面。
再比如，不顧人體生物鐘規律，顛倒黑白不分晝夜地工作，導致人體生物鐘紊亂，甚至帶來嚴重的心理和精神疾病，這種漠視生命的做法，不僅是對自己，也是對家人、親朋和人類的極其不負責任。我曾經看到，一位大學畢業才幾年的文化創意女將，她的家就是辦公室，辦公室就是她的家，除了上廁所和洗澡之外，幾個月不離開辦公室是常事。她的辦公桌上除了一台電腦，就是滿桌子的劣質煙盒和快餐盒。對她而言，沒有上下班的概念，沒有白天晚上的概念，也沒有晴天雨天、冷天熱天的區別，她就是那樣一個幾乎不變的姿勢，坐在靠背椅上，雙眼望著電腦屏，雙手時而敲打著鍵盤。她在搜尋信息，她在尋找靈感，她在記錄創意。實在想睡的時候，她就和衣在椅子上睡下去。一旦睜開雙眼，馬上又變成工作“鬥士”。為了給自己提神，醒著的時候，劣質香菸一支接一支，幾乎不用打火機和火柴。她沒有時間，也沒有精力，可能也沒了興趣像別人那樣去享受與同學朋友聚會的樂趣，享受與親人在一起的親情，似乎也沒有哪個男孩子來給她愛情，也許她享受不起，也許她現在不需要。
