內容簡介
《常見心理問題及調節方法》主要內容簡介：94％的中國人感覺“生活很有壓力”，這一比例甚至高於生活節奏較快、壓力較大的韓國（91％）、新加坡（90％）和日本（82％），而89％的中國人希望“放慢生活的步調”。在巨大的壓力下，人們希望生活能變得更有樂趣。抑鬱症是一種常見的心理疾病，患者數占世界人口的5％，其自殺率高達12％-14％，被稱為“第一心理殺手”。患上抑鬱症並不意味著你心胸狹窄，也不能說明你意志薄弱。因此當出現症狀時，不要刻意隱瞞自己的抑鬱情緒，因為抑鬱症是完全可以治癒的。焦慮是人們面對生活壓力時的一種心理防禦措施，這種焦慮反應也可以發展為各種類型的焦慮症，常見於20-40歲人群中。
藥物治療對焦慮症收效甚微。但行為治療、放鬆療法等心理治療則可取得比較理想的效果。人格障礙患者占我國人口的1％。集中表現為社會環境適應不良，即不能根據外界環境反饋的信息及時調整自己的行為。人格障礙的治療應與預防相結合，而7歲以內是人格形成的關鍵期。了解各種常見心理問題的症狀表現、發病機制、測量及調節方法，可以使你更好地掌握自己的心理健康狀況，並在日常生活中出現心理不適的時候提高自己的辨別、預防及應對能力。從閱讀《常見心理問題及調節方法》開始，讓您的生活變得更有趣些吧！
盤點軍事醫學科學出版社的書一
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