內容簡介
常見心理問題及調節方法94%的中國人感覺“生活很有壓力”，這一比例甚至高於生活節奏較快、壓力較大的韓國（91%）、新加坡（90%）和日本（82%），而89%的中國人希望“放慢生活的步調”。在巨大的壓力下，人們希望生活能變得更有樂趣。
抑鬱症是一種常見的心理疾病，患者數占世界人口的5%，其自殺率高達12%-14%，被稱為“第一心理殺手”。患上抑鬱症並不意味著你心胸狹窄，也不能說明你意志薄弱。因此當出現症狀時，不要刻意隱瞞自己的抑鬱情緒，因為抑鬱症是完全可以治癒的。
焦慮是人們面對生活壓力時的一種心理防禦措施，這種焦慮反應也可以發展為各種類型的焦慮症，常見於20-40歲人群中。藥物治療對焦慮症收效甚微。但行為治療、放鬆療法等心理治療則可取得比較理想的效果。
人格障礙患者占我國人口的1%。集中表現為社會環境適應不良，即不能根據外界環境反饋的信息及時調整自己的行為。人格障礙的治療應與預防相結合，而7歲以內是人格形成的關鍵期。
了解各種常見心理問題的症狀表現、發病機制、測量及調節方法，可以使你更好地掌握自己的心理健康狀況，並在日常生活中出現心理不適的時候提高自己的辨別、預防及應對能力。從閱讀《常見心理問題及調節方法》開始，讓您的生活變得更有趣些吧！
目錄
第一章 常見心理問題
第一節 抑鬱
一、抑鬱症的症狀特徵
二、抑鬱症的病因
三、抑鬱症的發病機制
四、心理醫生提示
五、抑鬱症的診斷
六、抑鬱症的分類
七、抑鬱症的心理調節方法
第二節 焦慮
一、焦慮症的定義
二、焦慮症的病因
三、焦慮症的發病機制
四、焦慮症的症狀表現
五、焦慮症的診斷標準
六、焦慮症的鑑別診斷
七、焦慮症的心理調節方法
第三節 恐懼
一、恐懼症的定義
二、恐懼症的病因
三、恐懼症的發病機制
四、恐懼症的診斷標準
五、恐懼症的分類及相應的診斷
六、恐懼症的鑑別診斷
七、恐懼症的心理調節方法
第四節 強迫
一、強迫症的定義
二、強迫症的病因
三、強迫症的發病機制
四、強迫症的症狀表現
五、強迫症的診斷標準
六、強迫症的鑑別診斷
七、強迫症的心理調節方法
第五節 疑病
一、疑病症的定義
二、疑病症的病因
三、疑病症的發病機制
四、疑病症的症狀表現
五、疑病症的診斷標準
六、疑病症的鑑別診斷
七、疑病症的心理調節方法
第六節 失眠
一、失眠症的定義
二、失眠症的病因
三、失眠症的發病機制
四、失眠症的症狀表現
五、失眠症的診斷標準
六、失眠症的鑑別診斷
七、失眠症的心理調節方法
第七節 疼痛
一、疼痛的特點
二、疼痛的分類
三、疼痛的理論模型
四、疼痛的影響因素
