內容簡介
作者用感人的生活小故事，教會人們以智慧安心，積極面對人生路上的困難，並以勤奮用功的精進態度去克服種種磨難，包括事業、健康以及情感等各方面的困難。作者簡介
李焯芬香港大學專業進修學院院長、中國工程院院士．業餘擔任香港福慧基金會會長、香港中華文化促進中心理事會主席、共建維港委員會主席、衛奕信勳爵文物信託理事會主席、饒宗頤學術館館長．國際佛光會副會長等職；曾任文化委員會委員．香港佛教學院院長等職。其心靈小品系列有《活在當下》、《輕安自在》、《走出困境》等。目錄
序[第一章]換個角度，世界變得不一樣
喜樂的心，乃是良藥
心無掛礙
心靈的回歸
境隨心轉
坐看雲起時
[第二章]煩惱是你的財富
禍福不二的人生
心靈海嘯與金融海嘯
跨越苦難
平衡人生的三種財富
化解煩惱的三個層面
得失之間
煩惱即菩提
[第三章]幸福在付出中獲得
母親節里的丁香
尋求快樂的足跡
生活在分享的世界裡
幸福家庭，由愛開始
說牛
[第四章]佛家智慧看無常人生
中道的人生
科學與佛學
三種境界的人生
佛家智慧，歷久常青
無常的人生
生命教育
花開花落，緣生緣滅
[第五章]佛哲隨筆
藏傳佛教源流淺說
寂滅為樂
——敬悼一代高僧聖嚴法師
精彩書摘
喜樂的心，乃是良藥不良情緒引發的生理疾病
辛德勒醫生認為：情緒性疾病既是一種生理疾病，又是一種心理疾病。他發現：情緒能通過自主神經和內分泌系統對人體產生生理上的影響。較常見的神經作用是肌肉緊張，不論是腿部、血管壁，還是胃部的肌肉緊張都會引起疼痛。
因此，情緒性肌肉緊張會引起後頸、胃、結腸、頭皮、血管和骨骼肌的疼痛，會造成類似潰瘍的劇痛、類似膽結石的絞痛、常見的頭痛、偏頭痛，讓人不得不去做一大堆臨床檢查。另一種情緒性後果是引起皮膚疾病。很多疾病，包括皮膚病，都會由於消極情緒而惡化。
此外，人們通常說的“脹氣”現象，事實上有時就是消化道中的情緒性肌肉痙攣。打嗝絕大多數時候是胃部的情緒性肌肉反應。胃腸道也是情緒性疾病的一個常發地。
……
