內容簡介
“安忍”，是美好的佛法，會帶來利益和幸福。“精進”，是不刻意，不勉強，它激盪的是內心的一種歡喜。“安忍精進”是對身處逆境的芸芸眾生的勉勵。
作者用感人的生活小故事，教會人們以智慧安心，積極面對人生路上的困難，並以勤奮用功的精進態度去克服種種磨難，包括事業、健康以及情感等各方面的困難。
作者簡介
李焯芬，香港大學專業進修學院院長、中國工程院院士．業餘擔任香港福慧基金會會長、香港中華文化促進中心理事會主席、共建維港委員會主席、衛奕信勳爵文物信託理事會主席、饒宗頤學術館館長．國際佛光會副會長等職；曾任文化委員會委員．香港佛教學院院長等職。其心靈小品系列有《活在當下》、《輕安自在》、《走出困境》等。
目錄
序
第一章換個角度，世界變得不一樣
喜樂的心，乃是良藥
心無掛礙
心靈的回歸
境隨心轉
第二章煩惱是你的財富
禍福不二的人生
心靈海嘯與金融海嘯
跨越苦難
平衡人生的三種財富
化解煩惱的三個層面
得失之間
煩惱即菩提
第三章幸福在付出中獲得
母親節里的丁香
尋求快樂的足跡
生活在分享的世界裡
幸福家庭，由愛開始
說牛
第四章佛家智慧看無常人生
中道的人生
科學與佛學
三種境界的人生
佛家智慧，歷久常青
無常的人生
生命教育
花開花落，緣生緣滅
第五章佛哲隨筆
藏傳佛教源流淺說
寂滅為樂
一一敬悼一代高僧聖嚴法師
書摘
喜樂的心，乃是良藥
不良情緒引發的生理疾病
辛德勒醫生認為：情緒性疾病既是一種生理疾病，又是一種心理疾病。他發現：情緒能通過自主神經和內分泌系統對人體產生生理上的影響。較常見的神經作用是肌肉緊張，不論是腿部、血管壁，還是胃部的肌肉緊張都會引起疼痛。
因此，情緒性肌肉緊張會引起後頸、胃、結腸、頭皮、血管和骨骼肌的疼痛，會造成類似潰瘍的劇痛、類似膽結石的絞痛、常見的頭痛、偏頭痛，讓人不得不去做一大堆臨床檢查。另一種情緒性後果是引起皮膚疾病。很多疾病，包括皮膚病，都會由於消極情緒而惡化。
此外，人們通常說的“脹氣”現象，事實上有時就是消化道中的情緒性肌肉痙攣。打嗝絕大多數時候是胃部的情緒性肌肉反應。胃腸道也是情緒性疾病的一個常發地。
