圖書信息
書名:培養孩子注意力的60種方法作 者:呂雲龍,孫法義
出版社:朝華出版社
出版時間:2010-5-1
ISBN:9787505423831
開本:16開
定價:28.00元
內容簡介
注意力一直是古往今來最優秀人物的坐上貴賓。無論是科學家、軍事天才,還是藝術巨匠,他們都有一個共同特點—全神貫注,將全部注意力投入到熱愛的工作上,激情的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出,成為人類文明的締造者。就像學習游泳就必須要下水訓練一樣,要讓提高注意力的方法真正發揮作用,也需要對孩子進行相應的訓練,從而讓孩子真正體驗到注意力飛躍所帶來的快樂!本書中,權威專家闡述了培養孩子注意力的60種方法,借鑑了國內外有關注意力研究的最新理論,深入剖析家庭注意力訓練的精髓,是有志於訓練孩子注意力的父母的必讀寶典。
作者簡介
呂雲龍,男,親職教育工作者,暢銷書作家,曾多年工作於教育一線,現從事親職教育研究和文字創作,思想成熟,視角獨特,教育理念先進新穎,已出版《13歲前,父母一定要為男孩做的100件事》《好孩子的成長90%靠媽媽》等圖書。圖書目錄
緒言培養孩子注意力,媽媽不可不知的秘密注意是心靈的天窗
從腦科學來認識注意力
孩子注意力發展的規律
培養注意力,媽媽是最好的老師
第一章 培養注意力,請先營造良好的家庭氛圍
方法1:給孩子營造一個輕鬆、快樂的家庭氛圍
方法2:父母要為孩子樹立榜樣
方法3:注意力培養中拒絕懲罰與暴力
方法4:儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥
方法5:尊重孩子自己的意願
方法6:給孩子獨立的空間和時間
方法7:把孩子周圍的不良刺激和干擾降到最低
方法8:保證學習時光線充足、空氣流通
方法9:在孩子面臨壓力時給予足夠支持
第二章 全面改善孩子的生活品質
方法10:看朝陽、沐晨光,經常跟大自然親密接觸
方法11:考慮周全,保證孩子最好的睡眠質量
方法12:均衡調節,保證孩子有充足的大腦營養
方法13:幾種有益於提高注意力的食物
方法14:避免過多零食對孩子注意力的干擾
方法15:讓孩子過有規律的生活
方法16:不要剝奪孩子玩耍、放鬆的時間
方法17:幫助孩子養成良好的運動習慣
方法18:用舞蹈、圍棋來培養孩子的注意力
方法19:幫助孩子遠離降低注意力的惡習
第三章 善於調節孩子的不良情緒
方法20:改變抑鬱氣質,擁有樂觀開朗的心態
方法21:教育孩子用“情緒表達”代替脾氣
方法22:讓孩子學會積極的自我暗示
方法23:緩解孩子在考試等場合的焦慮情緒
方法24:幫助孩子有效應對“挫折情緒”
方法25:用“同理心”對待孩子的分心、走神
方法26:如何撫慰情緒受傷的孩子
方法27:幫助孩子遠離“情緒污染”
方法28:幫助孩子處理好夥伴關係、師生關係
第四章 利用孩子的興趣培養注意力
方法29:善於從生活的點滴里捕捉孩子的興趣
方法30:如何從枯燥的學習中尋找興趣
方法31:用欣賞的方法幫助孩子提升興趣
方法32:成就感讓孩子的興趣大增
方法33:怎樣讓孩子擺脫“三分鐘熱度”
方法34:利用好奇心培養孩子的學習興趣
方法35:不要“善意”地扼殺孩子的興趣
方法36:避免硬性培養孩子的興趣
第五章 引導孩子養成良好的注意力習慣
第六章 讓孩子學會自我注意力掌控
第七章 有意識地給孩子進行注意力訓練
附錄一 父母不可不知的注意力故事
附錄二 最佳化非智力因素,提升孩子的注意力