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健美操[健美操]
健美操是一項深受廣大民眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運...
歷史 特點 分類 動作 常識 -
健美操[體育項目]
健美操是一項深受廣大民眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。 健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀...
歷史 特點 分類 動作 常識 -
健美操
健美操是一項深受廣大民眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運...
歷史 特點 分類 動作 常識 -
拉丁健美操
拉丁健美操是以有氧運動為基礎，將傳統拉丁舞（桑巴、倫巴、恰恰、鬥牛、牛仔）的基本動作與健美操動作巧妙結合，配以熱情奔放、動感十足的拉丁音樂，使練習者在健...
基本信息 基本簡介 起源發展 發展趨勢 基本特點 -
水中健美操
水中健美操主要是為不會游泳的人設計的，比起游泳，水中健美操的難度小多了，同樣能夠感受到在池水的涼爽，感受到被四面的浮力所擁戴，感受到指縫間簌簌流過的水浪...
水中健美操 特點及適合人群： -
健美操教學大綱
《健美操教學大綱》系統介紹了有關健美操的知識及學校健美操、競技健美操、大眾健美操、形體健美操、健美操與科學鍛鍊、健美操與音樂等方方面面的內容,並附大量圖...
目錄 能力訓練 -
健美操運動教程
一、健美操運動的分類 二、健美操運動的特點 一、健美操運動的損傷
基本信息 內容簡介 圖書目錄 -
大學生健美操
《大學生健美操》分為兩大部分：第一部分為理論，共有八章，分別是健美操運動概述、健美操術語及基本動作、健美操教學的原則與方法、健美操動作的創編、健美操的運...
內容簡介 圖書目錄 -
減肥健美操
該套健美操由國際知名健身教練編排，深得國內外眾多明星的推崇。它是一套編排非常新穎的全身性減肥健美操。通過健美操的鍛鍊，達到有效減肥的目的，健美操屬於有氧...
基本內容 內容介紹 步驟教學 -
競技健美操
競技健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現連續、複雜、高強度成套動作的運動項目。該運動項目起源於傳統的有氧健身運動，成套動作必須通過連續的動作組合，展示運...
概述 簡介 相關新聞
