大熱的《鎮魂》播出之後，不少眼尖心細的鎮魂女孩都發現，其中扮演“黑袍使”大人的“居老師”，好像有一個愛啃指甲的毛病。
對此，居老師解釋說……
自己愛啃指甲，好像是因為小時候練鋼琴，把指甲剪掉才能好好敲擊琴鍵，就養成了指甲一長，直接啃掉的毛病……
可是老一輩人不都說，愛啃指甲是因為缺鈣、缺維生素嗎？難不成我們居老師真的需要補點啥，才會這么愛啃指甲？
愛啃指甲，是因為身體缺東西嗎？
咬指甲
都說吃啥補啥，我們的身體如果缺了鈣、維生素啥的，就會特別想吃這個東西來進行補充。可關鍵是吃指甲不補鈣、也不補充維生素啊……
指甲的主要成分是“角蛋白”，它是構成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白質。也就是說，吃指甲和吃頭髮、吃死皮（？？）的感覺差不多。
讓我靜靜
居老師啃指甲要三思啊！！！
再加上我們的手上存在很多細菌，而指甲更是藏污納垢的好去處，這么一啃，細菌、污垢就妥妥地被吃進去了。
細菌：安排好了
安排好了
而且，不信你試試，在你補充了複合維生素，身體不缺任何物質的情況下，啃指甲的問題依然會存在。
啃指甲，更多的是心理上的“慰藉”
根據研究發現，大多數胎兒在媽媽肚子裡的時候，就已經有了“吃手”的行為。在兒童時期，很多小朋友還不會用語言去表達需求，就會用“吃手指”的行為來引起父母的注意。
而延伸到成年的“啃指甲”“咬手指”大多數是為了緩解壓力 。
在緊張、有壓力的情況下，人更容易無意識地啃咬、吮吸自己的手指，有人也喜歡在緊張的時候揉搓手指、反覆重複同一個微小的動作，這都是我們的身體為了緩解緊張、壓力所作出的自然反應。
咬指甲，能不能改了？
1、及時修剪指甲
及時修剪指甲，就能減少給牙齒啃咬的餘地，但是相信對於無意識“啃指甲”的人，指甲被剪到多短，都依然還會啃下去的_(:з」∠)_
2、塗上指甲保護油
指甲保護油帶著奇怪的味道，啃在嘴裡就更不用說了，有助於“嘴下留情”。
可……
可是
3、戴手套
時時刻刻帶著手套，藏起指甲，也能達到防止啃咬指甲的效果。可這大熱的天……
4、換種方法釋放壓力
可以在手上握一個壓力球，或者嚼嚼口香糖，或者換成搓手指來緩解壓力，都是不錯的方法。
但是……誰說嚼著口香糖、握著壓力球、搓手指的時候，不能啃指甲呢？
居老師
最後的最後……趙雲瀾咱也別啃了成嗎？
趙雲瀾
