沒過幾天就是聯考的日子了，除了做好複習、心理準備之外，父母們還會給考生們調整營養結構，爭取以最佳的狀態迎接考試。但是對於女孩兒們來說，有一件是怎么也避免不了的，那就是——大姨媽。如果大姨媽撞上聯考，那該多影響考試狀態呀，有沒有什麼辦法能把聯考和大姨媽完美錯開？
壓力大、精神緊張，姨媽更容易來
考試
有過聯考經歷的女孩子可能遇到過這種情況，自己還沒到應該來姨媽的日子，可是就在聯考的前幾天，姨媽卻悄無聲息地來了，這到底是怎么回事兒？
我們的月經周期一般為21—35天不等，一般在初次月經1年左右，可以形成有固定規律的月經。但是月經周期，也並不是一成不變的，它會受到情緒、心理壓力等因素的影響。聯考之前大家一般精神緊張，壓力大，內分泌失調，從而導致姨媽在該來的時候不來，不該來的時候亂來。
姨媽不規律，的確可以用藥物延遲
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如果不想讓聯考撞上姨媽，的確是有辦法的，那就是——服用雌激素。
姨媽來臨的原因，就是因為在排卵後，雌激素使子宮內膜增厚，而在排卵後14天左右，卵子沒有受精、黃體萎縮，就會停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。
所以，提前服用雌激素能夠讓我們控制姨媽到來的時間，把姨媽推遲到聯考之後，讓它不影響聯考。
吃藥推遲姨媽，對身體影響大嗎？
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其實，在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，最好不要吃藥延遲它的到來。
為了推遲聯考而用藥，所服用的雌激素量使用者本身影響不大，但是高中的女生還處於發育期間，生殖系統和性腺分泌軸還沒有完全發育成熟，用藥可能會造成後期月經紊亂。所以，建議姨媽期間痛經不是很嚴重、姨媽量不是特別大、姨媽期間沒有頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等反應的考生們，還是應該保持輕鬆的心情，充足的睡眠，去面對聯考，不要太在意“姨媽”。
月經周期遇上聯考，應該做足這些準備
在來臨的前幾天，不宜食用生冷食物，最好喝溫水，而且要注意保暖，少吹溫度太低的空調，
如果在月經前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。
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