今天看到微博有條熱搜話題引起了小編的注意，說是調查稱，“點外賣頻率越高的大學生，抑鬱傾向越嚴重！”這個話題也是引起了網友的各種討論。難道天天點外賣的我們，是抑鬱症前兆了嗎？
調查：#點外賣頻率高抑鬱傾向嚴重#
近日，2018年中國社會科學院“中國大學生追蹤調查(PSCUS)”研究結果公布。對全國18所高校在校大學生和畢業生的生理和心理健康進行調查的數據顯示，點外賣頻率越高的大學生，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑鬱得分也越高。點外賣和健康之間是否具有顯著的關係，還有待進一步進行檢驗。
點外賣頻率高，就真的是抑鬱嗎？
雖然這項調查說的有根有據，但是聽起來也並不是絕對的有道理不是！
有些時候，心情不好吃東西可以緩解壓力。比如吃甜食可以促進多巴胺分泌，使人心情愉快。但有時飢餓感也是一種壓力。壓力足夠大得情況下，其實你不會想吃東西了。
也許真的就是很多人喜歡外賣的美食，喜歡吃而已。並不是跟自己的情緒有什麼關係！
調查中還提到對大學生的成長環境、上網時間、體型、顏值等一系列問題的測評，都表明無論生理測評、自評生理和自評心理的得分越差，且更容易有抑鬱傾向。
抑鬱症，它真的很可怕！
近幾年常能在電視、網路上看到一些關於抑鬱症的事件報導，出現頻率並不少。從普通大眾到一些表面光鮮的名人，很多人在患上抑鬱症後，擺脫不了痛苦，都選擇了自殺來解脫。
所以千萬不要忽視抑鬱症給人帶來的危害。
抑鬱症又稱抑鬱障礙(depression)，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。它是一種很難自愈的情緒障礙。情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
覺得自己有抑鬱情緒了，要怎么辦？
每個人都會承受著生活、工作的各種打壓，偶爾的情緒低落、失望傷痛都屬於正常狀況，遇到複雜心境的時候只要及時進行情緒疏導就能恢復。
但要發展到擾亂正常生活的程度，那就變成了真正的抑鬱症。如果不能自愈，就要及時求醫諮詢，儘快投入治療了。
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