看著恐怖電影、聽著可怕的配樂，不知不覺胳膊上、大腿上就會起一層“雞皮疙瘩”；在聽到好聽的音樂，或者是特別感動的時候，也會覺得“汗毛”都豎起來了。我們為什麼會在情緒產生變化的時候，出現這種反應呢？
豎汗毛、起雞皮疙瘩，是“立毛肌”在起作用
立毛肌“立毛肌”，看著這個名字，我們也能大概猜到它的意思，那就是把“汗毛”立起來的肌肉唄？
沒錯，這種“立毛肌”又叫做“豎毛肌”，一端起源於真皮層（比較深層的皮膚），另一端插入毛囊中。在立毛肌“緊張”起來的時候，毛囊裡面的毛髮，就會在皮膚上呈現直立狀態；毛孔周圍的皮膚也會因為立毛肌緊張被扭轉，讓我們的皮膚變得像是“雞皮”一樣。
立毛肌，受腎上腺素、交感神經支配
情緒立毛肌緊張與否，其實是受到“腎上腺素”還有“交感神經”支配的。
先說說大家沒怎么聽說過的“交感神經”吧。交感神經，主要控制的是內臟、心血管和各種腺體；它是我們“植物神經系統”的重要組成部分，一直在無意識地調節我們的身體機能，像是心率、消化、呼吸速度等等。
而腎上腺素是“腎上腺髓質”分泌的一種激素，當我們感覺特別興奮、恐懼、或者是在進行一些活動的時候，都會讓腎上腺素加強分泌。
各種情緒、天氣變化，影響立毛肌
雞皮疙瘩在我們的情緒產生變化的時候，腎上腺素會分泌，交感神經也會起調節作用，讓我們的心跳加速、血壓升高，唾液分泌較少，而立毛肌也免不了會進行收縮。
天氣變化的時候也是如此。天氣驟然變冷，身體會調節讓我們的心跳加快、血壓升高，這也得無可避免地拜託“交感神經”和“腎上腺素”，這兩位“主管”一出動，“立毛肌”也會緊張起來，就會造成我們汗毛直豎、起雞皮疙瘩。
我們能控制豎汗毛、起雞皮疙瘩嗎？
很明顯地，基本上不可能。
要知道，交感神經、腎上腺素分泌都是無意識地在調節我們的身體，是不受我們意識控制的，只要感受到了情緒變化，心跳就會加快，就像是瞳孔放大、胃腸蠕動、膀胱收縮，這是我們的意識干涉不了的。
但是，在短時間內，降低自己的心率，減少緊張感，就能減少“豎汗毛”、“起雞皮疙瘩”的時間，這是可以確定的。
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