最近不論南方北方，都開始換季了：晝夜溫差變大、時不時還有涼風吹過，真有幾分秋天的意思了。這個季節出現“拉肚子”這個問題的人可真不算少，什麼穿得太少、吃得太涼導致的“著涼”，就特別容易讓你拉肚子。
但是大家有沒有思考過一個問題……為啥著涼就容易拉肚子？尤其是露著肚子的時候，是不是真的像老人說的，是有“邪風”從肚臍鑽進身體裡，才讓你拉肚子的？
拉肚子很“急”，是因為量大
腹瀉我們的便便不是生成後，就能隨時直接從體內排出的；而是需要囤積在直腸處，等待囤積到一定的量（30~100ml），才會給我們的大腦一個信號，告訴大腦想要“排便”這個信息。
等找到了合適的位置——衛生間，做好了相應的準備——脫褲子、蹲下，大腦才會發出指令，讓括約肌放鬆，讓便便順利地從體內排出。
但是，一旦直腸內的內容物超過了300ml，就會給大腦傳遞“我真的憋不住”了的信息，立刻想要廁所排便。
正常情況下，大腸會“壓縮”便便
我們吃進去的食糜帶著很多的水分，而經歷過消化、吸收之後，這些食糜還是呈現出可以流動的狀態。
食糜進入大腸之後，大腸就會開始著手“壓榨”食糜中尚且可以被身體利用的成分——水分。
在經歷過大腸的壓縮之後，便便的體積就會大大減小，囤積在直腸處，等待囤積到了一定的量，就可以被排出。
著涼，會讓食糜運送得超級快！
肚子消化道的平滑肌，對於溫度的變化、化學刺激特別敏感。消化道接觸到的溫度一旦超出它的承受範圍，腸胃內的平滑肌就會加快蠕動，甚至是發生痙攣。有的人吃冷飲的時候也會腹瀉，就是因為腸胃很難“接受”冷飲的溫度，造成腸胃蠕動加快導致的。
腸胃蠕動加快了，和“拉肚子”有什麼關係呢？
腸胃蠕動一旦加快，食糜就會非常快速地通過小腸——大腸——直腸，在大腸需要重新回收的水分不能被好好回收了，就會讓囤積在直腸處的“便便量”變大，而由於沒有重新回收水分，排出來的便便也會呈現出“水狀”。
肚臍“進風”，讓你拉肚子？
其實，肚臍“進風”只是因為肚臍周圍脂肪堆積的比較少，保溫效果差，特別容易感知“冷感”，所以更加讓腸胃受刺激而已。
所以，在換季的時候不想拉肚子，還是要像老人說的，護好肚子才行喲。
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