簡介
回到銳詞報MILD屬於工作狂以外的一群人，專心於工作，也悠閒於享受，一切歸於自然，一切隨於身心，在潮流滾滾的驅使面前，卻懂得自選，不去刻意，緩緩地品味生活淡淡的味道。
MILD----M，movement背包徒步或腳踏車旅行，不一定成群結隊，關鍵在於流汗時亦感受了自然的恬淡。movieandmusic，音樂是最好的陪伴，不必擁進KTV或者擁有“發燒級”，只要能真正感受音樂，即擁有了單純而真實的享受。
MILD----I，imagination想像力和創造力，工作需要創新，而假如生活失去了創意，那將是何等的泛味。人有時很懶惰，但卻能在實踐自己創意的過程中變得“勤奮”，得到快樂。
MILD----L，low-tech低調，lifestyle生活方式。MILD可能常常令人羨慕，卻永遠成為不了主流的生活，但是它代表了一種存在，一種簡單生活的選擇。大家都嚮往品牌，我選擇“無印良品”，無印不是沒有商標那么簡單，重要的那種低調、簡約、舒服，沒有繁複的設計，只有選擇的智慧。
MILD----D，design（自我）設計，DIY自己動手，生活到了一定的時候，快樂與金錢的關聯就不再明顯了，不用頻頻光顧花店卻一樣讓滿屋生綠飄香。
來歷
mild生活則專指北歐人的生活態度，把它視做作生活風格的樣板，認為那裡的人崇尚自然主義，有漫長的冬夜，生活節奏不那么緊張，比較容易寫意、休閒。故現代的北歐人，也就順理成章地提出了慢餐運動。但仔細想想，mild 生活理想，在中國文化中竟俯拾即是，如“天人合一”“道法自然”“上善若水”“無為而無不為”的道家思想早已有之。
特點
有人將MILD作了如下的界定：一層為懂得自控，懂得及時的調整自己的心態，順其自然；二層為懂得自選，懂得自己的心靈需要，享受清淡；三層為懂得自我提升，懂得自我釋放，溫和氣質；四層為懂得支配自我，懂得自我調節，自我的時間和空間；五層為懂得放下與拋棄，能夠正確對待人生挫折；六層為懂得珍惜，不為名利所困，活在當下，活在自己的世界，……其實，就是活出自己，活出真我，活出悠閒自在，恬然自樂，真的不用這么複雜吧，呵呵。
MILD人一半是最都市化時尚，不落伍於時代，盡情的享受時代的便利舒適，一半是最田間閒野，心思淡定，不計名利，悠然自適；一半是最感性的瘋子，一半是最理性的恪守者；一半是糊塗，一半是天才......
1、想乾什麼就乾什麼，不委屈自己，也不強迫自己(當然是法律和道德規範允許的；
2、隨遇而安，不追逐名利，以泡茶品茶的意境來生活，悠閒而自在；
3、一切以人本為原則，以我為中心，不去苛求也不去追逐，我就是我，不是名利可以改變的；
4、平淡真實，又意趣盎然，開開心心，快快樂樂，瀟瀟灑灑，一切順其自然；
5、與世無爭，性格淡定，恬然自處，享受清靜淡雅的“半畝人生”。
意義
全球經濟一體化，使現代人普遍地在享受經濟成果的同時，患上了時代的焦慮症。人們普遍感到有壓力，在重壓與快節奏中，必然會生出浮躁，浮躁之下，就會連鎖而產生貪慾、奢華、矯情、濃艷，以致造作、作秀、強烈、張揚、刻意……將生活固有的本質表面化、程式化，以致愈來愈物質化、功能化。所謂的享受生活，變成了享受奢華，而不是享受淡雅；所謂的追求人生，變成了追求欲望，並使之人慾橫流；所謂的追求價值，就是追求成功，而不是享受過程。
社會壓力下的新興家庭生活
| 族群名稱 | 特點 |
| 半糖夫妻 | 同城分居的婚姻方式，即夫妻二人在工作日獨自生活，周末共同生活。 “半糖夫妻”是流行於高學歷、高收入的年輕都市夫妻的一種全新婚姻模式。 |
| 周末婚 | 男女雙方領了結婚證，在法律名義上是夫妻，但在周一到周五工作日，住各自的房子，過各自的單身生活，只是在周末聚居在一起，過夫妻生活。 |
| 周末農夫 | 周末到自己承包的地里澆澆水、施施肥，種點時令蔬菜，成了白領的新休閒方式。 |
| 丁寵家庭 | 丁寵家庭是指一些不想要孩子，又想享受為人父母的溫馨與樂趣，於是飼養寵物代替孩子的家庭。 |
| 留守兒童 | 父母雙方或一方外出到城市打工，而自己留在農村生活的孩子們。 |
| 周末父母 | 一些年輕父母，因為忙於自己的事業，將孩子交給爺爺奶奶或外公外婆照顧，或把孩子全托，只有等到周末才把孩子接回家，一起生活幾天，培養親情。 |
| 空巢家庭 | 子女長大成人後從父母家庭中相繼分離出去後，只剩下老年一代人獨自生活的家庭。 |
| 離婚儀式 | 離婚儀式是指許多感情不和的日本夫婦選擇通過舉辦莊重的離婚儀式來結束一段婚姻。 |
| mild生活 | MILD生活就是這樣一種生活方式，一種生存狀態，一份自由而自然的心態。 |
| 奈特爾家庭 | 指的是那些由於成本增加、工作壓力變大，家長為了提高家庭收入，犧牲節假日消遣或與家人團聚的時間去工作，雖然家庭收入逐年增加，但卻失去了陪伴孩子和享受生活的機會。 |
| 家庭隱形人 | 家庭“隱形人”，是指因平時各自忙於工作和學習、極少與家人相聚的群體。家庭“隱形人”如果與家人之間長期缺少溝通，不僅會讓家人之間的關係漸漸疏離，感情變淡，出現家庭矛盾，更會因此影響到自己和家人的身心健康。 |
