基本信息
出版社：廣東音像出版社出版發行出版日期：2003-07-01
對象：中青年
系列：瑜伽教學
包裝：DVD百科 1片裝
內容介紹
編排領操：李婧編排技術指導：彭永春（Kitty）
中國健美操協會大眾委員會副主任
中國健美協會國家級健身指導
表演：Kitty健身操表演隊
王琳琳陳麗麗馬婧郭國武鄧蓓
《大眾瑜伽入門》是由著名健身品牌Kitty所精心編排的、適合每個初學者練習的瑜伽基礎入門教程，從呼吸開始，到針對身體幾大方面的、簡單有效的瑜伽動作組合學習，使您不僅伸展了肢體，提高了協調性和柔軟度，還同時達致調理身體與減肥瘦身的雙重功效。
教學：示範講解+動作演示+集體演練
圖書目錄
瑜伽呼吸練習腰部瑜伽練習
背脊瑜伽練習
拉伸瑜伽練習
平衡瑜伽練習
