CAVI動脈硬化檢查結果的閱讀方法
動脈硬化的二項指標:CAVI ABI
ＣＡＶＩ（心臟－腳踝血管指數）：表示動脈硬化程度．
正常－----臨界範圍，要注意------懷疑動脈硬化
８．０ ９．０
ＡＢＩ（踝臂指數）：表示動脈閉賽程度．
懷疑動脈狹窄或閉塞---------正常
0.9-1.3
透過ＡＢＩ測定．．．可以得知血管的阻塞狀況．
ＡＢＩ為上臂血壓與腳踝血壓之比值．ＡＢＩ值在０．９以下時，表示有患下肢阻塞性動脈硬化症之可有性．
ＡＢＩ診斷標準（ＡＨＡ／ＡＣＣ２００５）
１．３＜＝ＡＢＩ動脈硬化
１．０＜＝ＡＢＩ＜＝１．３ 正常
０．９＜＝ＡＢＩ＜＝１．０ 臨界範圍
０.４＜＝ＡＢＩ＜＝０．９ 輕－－中度的狹窄
ＡＢＩ＜＝０．４ 重度狹窄
ＣＡＶＩ（心、踝指數）為由心臟送出之脈搏、通過血管傳送至手、腳之速度。數值愈大，表示血管壁愈硬（動脈硬化正持續進行中）基本值為9M/SEC
動脈硬化的預防
一、飲食
1、每天平衡吃多種食物
每一樣都少吃點，但是不要偏食
2、減少食鹽的攝取
每天食鹽的攝取在10克以內
3、平衡肉類，魚類，植物性脂肪
不能偏重於動物性脂肪，多吃魚和植物油
4、多吃生蔬菜和黃綠蔬菜
吸收維生素，礦物質，食物纖維調節體質，預防便秘。
5、控制糖分攝取
糖分是增加中性脂肪導致肥胖的原因。
6、適度飲酒
酒雖好喝要適度
二、運動
1、每天走一萬步
一次運動10分鐘，每周2次以上，堅持1年。
2、把運動當成生活的一部分
適度的出汗運動能夠調節體質，降低血糖。
3、避免激烈的強度運動
適合的運動是快走，慢跑，游泳，騎腳踏車。
三、戒菸
1、吸菸促進動脈硬化
增加心臟負荷，引起心絞通和心肌梗死。
2、吸菸百害無一利
引起癌症和其他生活習慣疾病。
3、影響健康禍及他人
影響周圍不吸菸的人們，尤其是胎兒。
四、正確緩解壓力
1、不要積累壓力
避免睡眠不足，能夠發覺自已的壓力。
2、生活有規律
有工作有休息，避免過勞
3、記得放鬆身心
小小運動和洗個澡，說不定能轉化心情。
