圖書信息
出版社: 南海出版公司; 第1版 (2006年8月1日)
叢書名: 最優營養
平裝: 120頁
正文語種: 簡體中文
開本: 48
ISBN: 9787544234344
條形碼: 9787544234344
尺寸: 16.6 x 15.6 x 1.2 cm
重量: 259 g
內容簡介
《28種排毒必吃的食物》就是針對排毒的特點，全面而翔實地指導人們做出適合自己的營養美食，通過飲食排出體內積聚的毒素，利用食物加快肝、腎的新陳代謝，清除腸道廢物通過飲食幫你排出體內毒素，一身輕鬆，容顏自美，科學飲食，合理搭配，有效排毒。其特色在於：
1. 科學分析、通俗易懂。專業的營養師對每一種食物的營養功效都進行了詳細的分析，介紹每一食物的作用，並且每種食物都有飲食搭配宜忌。
2. 適用食譜、操作簡單。精心挑選的簡單食譜，可操作性強，即使烹飪知識不是很豐富的人，也能完成烹飪。
3. 對症飲食、平衡健康。根據不同的生理特徵，合理安排飲食，運用不同的飲食進行食療、安全、健康、有效。
4. 設計精美、物超所值。精美新穎的版式設計，配以清晰逼真的圖片，賞心悅目，是一本不可多得的家庭必備書籍。
目錄
前言
豬血
蒜泥血腸白肉
豬血豆腐湯
胡蘿蔔燉牛肉
莧菜
莧菜肉片湯
海帶
豬骨煲海帶
菊花腦
菊花腦炒雞蛋
荸薺
脆皮馬蹄
黑木耳
涼拌木耳
洋蔥
火腿洋蔥湯
桃子
瓜菜桃子柳橙汁
蜂蜜
香瓜蜂蜜汁
羅漢果
羅漢果瘦肉湯
葡萄
檸檬葡萄梨子牛蒡汁
蘆薈
蘆薈果汁
苦瓜
苦瓜海帶瘦肉湯
苦瓜釀肉
秋葵
秋葵番茄濃湯
西瓜
西瓜橘子番茄汁
西紅柿
牛肉燉西紅柿
芹菜
豬肝炒芹菜
香菇
芹菜炒香菇
魔芋
芥菜魔芋湯
竹筍
鮮竹筍炒木耳
山藥
山藥炒豬腰
山藥綠豆湯
冬瓜
冬瓜排骨湯
金針菇
金針黃鱔
香椿
香椿鮮蝦
荷蘭豆
荷蘭豆炒臘肉
黃豆芽
豆芽海帶燉鯽魚
黃瓜
黃瓜炒雞蛋
