內容簡介
20幾歲的年輕人，涉世不深，又正逢角色和身份的轉變時期，必須面對很多從未經歷過的事情，在步入社會後，遇到困難和機遇，經常都無從把握。年輕人如果了解一點心理學知識，在處世方面將會受益頗多，它能讓你看清事物的本質，了解自己的情緒，讀懂他人的內心，最終教你懂得與人和諧相處。
心理學與年輕人的生活息息相關。在競爭激烈的現代社會，年輕人的壓力與日俱增。年輕人要在自身成長、事業發展、經營情感三個方面有效地處理內心衝突，而這都可以從心理學中獲益良深，實現內心的平衡與心靈的飛躍。
20幾歲學心理學，不僅僅在於洞悉世事，看懂他人，與他人和諧相處，更多的是應該用心理學的理論和原理指導自己的人生實踐，認清自己，了解自己的心理和情緒，不斷地豐富自己，完善自己，獲得成功。
作者簡介
水淼
畢業於北京語言大學。各類文章散見於報刊雜誌，出版的圖書作品有：《20幾歲了，別再犯迷糊！》、《20幾歲要懂得的人情世故》、《70年代人記憶典藏》等。
目錄
序言：年輕人要懂點處世心理學
第1章 年輕人最佳化形象先掌握7個概念
1.給自己一個客觀的評價——自我概念
2.做讓自己滿意的自己——確立自尊
3.一個健全的人格——認識人格結構
4.完善你的個性——塑造性格
5.培養你的自制力——延遲滿足
6.不要說自己的壞話——積極關注
7.演好自己的角色——社會角色
第2章 具備靈活頭腦應訓練的6種思維能力
8.建立批判性思維——辨別力
9.不要盲目跟從他人——思考力
10.打破定勢的思維——推斷力
11.有創意地生活——創造力
12.做個“有心”人——洞察力
13.專心致志，才有成果——注意力
第3章 20幾歲要懂的7個社交心理技巧
14.你的外表會說話——首因效應
15.快速拉近距離——自我暴露
16.人際交往收支平衡——蹺蹺板定律
17.不要強加自己的觀點——投射效應
18.交往越多越親密——鄰里效應
19.先進門再提要求——登門檻技術
第4章 年輕人說話到位的6種技巧
20.用身體說話更動人心——身體語言溝通
21.一不小心說錯話——瀑布心理效應
22.先做他人的“自己人”——同體效應
23.先接受再拒絕——“YES，BUT定律”
24.用他人的觀點駁倒他人——產婆術
25.多說不如巧說——超限效應
第5章 初入職場必懂的7大效應
26.為自己而工作——擺脫過度理由效應
27.找到自己的優勢並努力——瓦拉赫效應
28.讓人對你抱有期待——增加效應
29.樹立職場責任感——責任分散效應
30.做出自己的品牌——馬太效應
31.制止小錯誤的擴大——破窗效應
32.不做“明星同事”——犯錯誤效應
第6章 20幾歲獲得成功的6個效應
33.期待是最好的預言——羅森塔爾效應
34.跟對手一起進步——競爭優勢效應
35.成功在於動力的積累——飛輪效應
36.利用他人幫自己成功——名人效應
37.挖掘出自己的潛能——跨欄效應
38.進入成功的最佳狀態——瓦倫達效應
第7章 控制和管理情緒須知的6個概念
39.情商與智商同樣重要——情商
40.情緒的感染力——積極情緒
41.心情好事情才能做好——情緒ABC理論
42.發泄情緒是心理需要——霍桑效應
43.假裝自己很快樂——心理暗示
44.為煩惱找個出口——自我防禦
第8章 學會心理減壓要懂的7個關鍵字
45.年輕的心是易碎品——心理健康
46.面對逆境戰勝困難——逆商
47.誰都有覺得累的時候——壓力管理
48.早做決定早快樂——心理衝突
49.讓生活充滿希望——擺脫習得性無助
50.朋友讓痛苦減半——社會支持
51.保持“空杯心態”——心理應激
第9章 年輕人要懂的7個愛情理論
52.愛是一種能力——愛情三角理論
53.戀愛是完善自我的過程——壓彈理論
54.找到與你互補的另一半——互補理論
55.做個“安全型”的戀人——依附理論
56.做一個讓對方愛的愛人——愛情類型理論
57.愛情順利發展的三階段——愛情階段理論
58.愛情中的付出與收穫——愛情投資模式理論
