東北大米(比較糯),龍骨半斤,豬肝一小塊,花生
做法:
1、花生用水浸泡,大米洗後用水+油浸泡,龍骨洗淨用鹽和生粉醃製,豬肝切小塊反覆洗淨後用薑片,料酒醃製。
2、以上材料大約30分鐘後(花生要長一點時間)就可以用了。先將龍骨和豬肝飛水後取出待用。
3、鍋中加夠水,水開後倒入所有材料一起煮,等火再次開後順時針攪動,就少許生油,繼續攪10分鐘轉文火煲一個小時就可以了。
4、其間要時常觀察以防粘低。出鍋前加雞精,可根據個人口味加白鬍椒和淡醬油。
重點提示:
香滑的粥加一份爽口的小菜,既有營養又不油膩,最適合忙碌一天的上班族寶貝自己的胃。
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