作者簡介
田元祥，全國首屆百名中醫藥科普專家，教授、碩士生導師、副主任醫師，醫學博士（博士後），世界中醫藥學會聯合會老年醫學專業委員會理事，中華中醫藥學會中醫診斷學分會常務委員兼副秘書長，中國老年保健協會腦保健專業學術委員會委員，全國第三批老中醫藥專家學術經驗繼承人，全國首屆百名中醫藥科普專家，美國評估協會（AEA）會員。發表學術論文110篇，出版學術著作90餘部，獲省科技進步獎6項，承擔科研項目20項。田元祥教授詳解現代人必知的養生七法平衡陰陽的健康法則：獲取健康智慧的金鑰匙，開啟人體抵禦病邪的健康之門。養生必先調臟腑通經絡：經絡通暢更健康，教您從頭到腳不生病的真法，善用儲備人體原始能量最安全的養生大穴。十二時辰養生術：巧用人體生物鐘為健康加分，您不可不知的養生法則。四季傳統養生經：親近自然、回歸傳統，順時養生益壽延年。九型體質調養法：辨清體質好養生，對症下藥方見效，丹道醫家秘傳的長壽秘訣。藥食同源巧養生：不必求參湯，食物是仙方，巧食藥品補品不再如同隔山打牛。細節決定健康：科學起居、疏導情志，結合艾灸、按摩、拔罐、刮痧等傳統理療保健法，從日常生活的點滴做起，養生其實並不難。
圖書目錄
第一章 人人可懂的養生真經——解密黃帝內經生命觀
第二章 平衡陰陽的養生經——獲取健康智慧的金鑰匙
第三章 認識疾病的來龍去脈——發揮身體的自愈之道
第四章 形體官竅構築健康藩籬——靈丹妙藥都在自己身上
第五章 調臟腑通經絡——教你從頭到腳不生病的真法
第六章 經絡通暢保健康——喚醒原本屬於你的自愈力
下篇 《黃帝內經》中的養生智慧
