菜名
所屬菜系
特點
味美,色五彩
原料
桂魚1條,1250克淨、水發冬菇75克、火腿75克、雞蛋2只、肉絲40克、麻油少許、薑絲少許、味素少許、筍50克、胡椒少許、蔥絲少許、黃酒少許、蘿蔔少許、菱粉少許、白糖少許、精鹽少許、醬油少許
製作過程
一.將桂魚的肉拆下,頭尾留好。魚肉切成20塊棗塊(零 零碎邊角留下)、用味素、鹽、糖、胡椒拌和醃一下。二.將冬菇、火腿、筍切成小花片(冬菇、火腿各留下一半切成絲留著)、然後1塊魚、1片火腿、1處冬菇、1片筍片,依次在盆內裝成像魚身一樣,放入籠內蒸十五分鐘。三.將雞蛋打碎,去掉蛋白,用菱粉與蛋黃拌成糊狀,塗在魚的頭尾上,放入生油鍋內氽一下。再將肉絲、冬菇絲、蔥薑絲加醬油、糖、味素紅燒後,放在魚頭上做麒麟須。四.將蒸好的魚身裝在頭尾中間,再用雞湯加些糖、味素、鹽、黃酒、麻油、菱粉燒成沙司,澆在魚身上即好(不要澆頭尾)。五、魚頭上用蘿蔔雕成麒麟角裝在魚頭上,魚四周用一些有色彩的原料圍邊(用料的品種可根據自己的喜愛決定)。
營養分析
桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難。有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復,魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。