鯽魚鮮湯

鯽魚鮮湯

鯽魚鮮湯是由鮮鯽魚、通草、精鹽等食材製作而成的一道美食。

原料

鯽魚鮮湯鯽魚鮮湯
鮮鯽魚500通草6克,精鹽些許。

製作

:先把新鮮鯽魚、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃喝湯2次,連喝3-5天。
營養小秘密:
鯽魚能和中補虛,滲濕利水,溫中順氣,具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳,與鯽魚相配時效果更佳,但鯽魚湯宜淡食。

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