輔料:蝦仁、豆腐乾、姜、蒜
調料:鹽、味素、胡椒粉、白糖、香油
烹製方法:
1、將苦瓜、絲瓜、冬瓜切條,依次放入開水中焯燙取出備用;
2、坐鍋點火倒油,下薑片、蒜片爆香後,加入蝦肉煸炒變色,沖適量開水,放入豆腐絲,燒開後加入焯好的瓜類略煮,加鹽、白糖、胡椒粉、香油調味即可。
特點:清淡爽口,鮮鹹脆嫩。
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