材料
花椰菜200克;鮭魚200克;小西紅柿4個;鳳梨少許;小黃瓜1根
調料
檸檬汁;低脂優酪乳;白酒;胡椒;淡鹽水
做法
1、將鮭魚洗淨,切厚片,用白酒、胡椒醃製;西紅柿去蒂、洗淨;花椰菜洗淨,切小朵,放入沸水中焯熟;鳳梨去皮,切丁,放入淡鹽水中浸泡一會兒;小黃瓜洗靜,切丁.
2、將醃後的鮭魚放入烤箱中烤至呈金黃色;鳳梨丁、黃瓜丁用優酪乳、檸檬汁拌勻製成醬汁.
3、將烤好的鮭魚放入盤中,旁邊擺上小西紅柿、花椰菜,淋上醬汁即可.
鮮蔬檸檬烤鮭魚是一道中國民間傳統家庭美食,由鮭魚烹飪而成。
花椰菜200克;鮭魚200克;小西紅柿4個;鳳梨少許;小黃瓜1根
檸檬汁;低脂優酪乳;白酒;胡椒;淡鹽水
1、將鮭魚洗淨,切厚片,用白酒、胡椒醃製;西紅柿去蒂、洗淨;花椰菜洗淨,切小朵,放入沸水中焯熟;鳳梨去皮,切丁,放入淡鹽水中浸泡一會兒;小黃瓜洗靜,切丁.
2、將醃後的鮭魚放入烤箱中烤至呈金黃色;鳳梨丁、黃瓜丁用優酪乳、檸檬汁拌勻製成醬汁.
3、將烤好的鮭魚放入盤中,旁邊擺上小西紅柿、花椰菜,淋上醬汁即可.
1、將鮭魚洗淨,切厚片,用白酒、胡椒醃製;西紅柿去蒂、洗淨;花椰菜洗淨,切小朵,放入沸水中焯熟;鳳梨去皮,切丁,放入淡鹽水中浸泡一會兒;小黃瓜洗靜,切丁...
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