材料:
發好的魚肚300克,鮮蝦4隻,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。調料精鹽適量,清水12杯。
做法:
1、鮮蝦去除蝦須,從背部劃刀剔除蝦線。
2、苦瓜剖開去瓤洗淨切段。
3、瘦肉洗淨切塊,放入沸水汆燙撈出待用:魚肚用鹼水沖淨切段,淮山洗淨待用。
4、將清水煮沸,下入魚肚、瘦肉、淮山用大火煮至20分鐘,再改用小火,放入苦瓜煲40分鐘,在關火前5分鐘,下入鮮蝦汆至變色,下入精鹽調味即可。
發好的魚肚300克,鮮蝦4隻,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。 2、苦瓜剖開去瓤洗淨切段。 3、瘦肉洗淨切塊,放入沸水汆燙撈出待用:魚肚用鹼水沖淨切段,淮山洗淨待用。
發好的魚肚300克,鮮蝦4隻,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。調料精鹽適量,清水12杯。
1、鮮蝦去除蝦須,從背部劃刀剔除蝦線。
2、苦瓜剖開去瓤洗淨切段。
3、瘦肉洗淨切塊,放入沸水汆燙撈出待用:魚肚用鹼水沖淨切段,淮山洗淨待用。
4、將清水煮沸,下入魚肚、瘦肉、淮山用大火煮至20分鐘,再改用小火,放入苦瓜煲40分鐘,在關火前5分鐘,下入鮮蝦汆至變色,下入精鹽調味即可。
發好的魚肚300克,鮮蝦4隻,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。 2、苦瓜剖開去瓤洗淨切段。 3、瘦肉洗淨切塊,放入沸水汆燙撈出待用:魚肚用鹼水沖...
材料: 做法:三鮮瓜湯/142 豆豉蛋湯/210 西瓜皮湯/215
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