內容簡介
《高血糖患者宜與忌》共分6章，立足於高血糖患者的日常保健，首先提出專家忠告並向讀者闡述了了解高血糖患者宜與忌的重要性，然後從高血糖患者最基本、最關鍵的飲食療法開始，逐一向讀者介紹了運動、用藥、護理保健以及心理保健的宜與忌。
編輯推薦
“甜蜜殺手”是人們賦予糖尿病的一個美稱和敬稱。這本《高血糖患者宜與忌》將是你的指導老師。《高血糖患者宜與忌》重點明確並立足於糖尿病的日常保健，以“宜”與“忌”的方式向人們一一闡述，使人們清楚地了解到自己對糖尿病的疾病認識、飲食療法、運動療法、藥物治療、日常保健等方面的認識不足與種種誤區，並根據指導來加強認識與糾正這些誤區，在一點一滴中使糖尿病病情得到最大限度地控制。
目錄
第一章專家忠告
知“宜”讓你與健康零距離
懂“忌”讓你遠離危害
讓“宜”與“忌”與你共同控制糖尿病
1.飲食之“宜”與“忌”，幫你細心調理
2.運動之“宜”與“忌”，幫你舒筋活骨
3.用藥之“宜”與“忌”，幫你防範治療
4.護理之“宜”與“忌”，幫你巧心修養
5.心理之“宜”與“忌”，幫你舒心暢氣
第二章飲食宜與忌
飲食結構9宜
1.高血糖患者宜精打細算每日所需熱能
2.高血糖患者宜巧妙安排全日的主、副食量
3.高血糖患者宜合理安排每日餐次
4.高血糖患者宜少食多餐
5.高血糖患者睡前宜合理加餐
6.高血糖患者宜合理進食甜味劑
7.老年高血糖患者夏天宜多喝水
8.高血糖患者宜親近雜糧
9.高血糖患者宜知道各類食物的配伍禁忌
菜籃子裡20宜
1.高血糖患者宜以綠色蔬菜為主打
2.高血糖患者宜生吃蔬菜
3.高血糖患者宜多吃莖葉蔬菜
4.糖尿病腎病患者宜多吃魚和蛋
5.高血糖患者宜食水產品
6.高血糖患者宜食鴿肉
7.高血糖患者宜食洋蔥
8.高血糖患者宜食南瓜
9.高血糖患者宜食蘆筍
10.高血糖患者宜食苦瓜
11.高血糖患者宜食黃瓜
12.高血糖患者宜食冬瓜
13.高血糖患者宜食絲瓜
14.高血糖患者宜食蘿蔔
15.高血糖患者宜食胡蘿蔔
16.高血糖患者宜食芹菜
17.高血糖患者宜食銀耳
18.高血糖患者宜食蕹菜
19.高血糖患者宜食馬齒莧
20.高血糖患者宜食大蒜
水果籃里7宜
1.高血糖患者宜合理進食水果
2.高血糖患者宜食香蕉
3.高血糖患者宜食蘋果
4.高血糖患者宜食柚子
5.高血糖患者宜食羅漢果
6.高血糖患者宜食山楂
7.高血糖患者宜食核桃
……
書摘
17.高血糖婦女在特殊時期宜注意哪些問題
(1)經期。糖尿病患者行經前幾天血糖波動較大、血糖增高、尿糖增多，此時患者的胰島素用量需要增多。在增加胰島素劑量的同時必須設法防止低血糖出現。多數患者在行經前幾天通過少吃多餐而不改變胰島素的用量，血糖也可控制得較好。行經後病情穩定，則胰島素用量又要恢復行經前的劑量。
(2)孕期。禁用口服降糖藥，包括阿卡波糖一拜糖平，而要改用胰島素治療。因口服降糖藥能通過胎盤而易使胎兒出現低血糖，並且口服降糖藥還可能導致胎兒的發育異常。在孕早期(妊娠頭3個月)因胰島素敏感性改變不很明顯，所以胰島素用量變化不是特別大，具體可根據空腹及餐後血糖水平調整胰島素的劑量。孕中期胰島素的敏感性逐漸降低，則胰島素的用量應逐漸增加。到孕晚期，胰島素的用量應比孕前增加2/3左右。若在胰島素使用過程中出現飢餓、出汗、心悸等低血糖症狀時，應略進食物加以糾正。對於在妊娠中、晚期最好以少食多餐的方法來避免和糾正胰島素加量後帶來的不良反應。
(3)哺乳期。因分娩後胎盤排出母體外，使胰島素拮抗激素的作用消失，從而導致胰島素的敏感性增加。故胰島素劑量需要減量，否則產婦會出現低血糖。哺乳期也不能使用口服降糖藥，因為口服降糖藥可以進入乳汁，從而易引起寶寶低血糖，最終不利於寶寶健康成長。18.高血糖婦女宜接受孕前醫療糖尿病婦女在妊娠前未接受孕前醫療者，其生出的嬰兒有先天性缺陷的危險可能增加。然而，絕大多數糖尿病婦女未得到這種醫療，甚至很多糖尿病婦女還不知道什麼是孕前醫療。如果一名婦女想生一個健康嬰兒，那么不論是哪一型患者均需要受到密切關注。重要的不是患哪一型糖尿病，而是應怎樣很好地控制糖尿病。為使糖尿病得到更好的控制，患糖尿病的婦女在孕前要得到最適宜的治療。
(1)通過適當的胰島素注射方案、飲食和運動治療以及1日多次的血糖監測，儘可能使血糖接近正常值。
(2)通過測定肯定其對風疹有免疫力，如需要可行免疫接種。
(3)檢查是否正在用可能損害胎兒的藥物。
(4)治療所有糖尿病引起的併發症如眼病，以防止其在妊娠時惡化。為了保護母體的健康與安全及減少胎兒畸形的發生，糖尿病婦女應當採取適當的避孕措施。因此，能否懷孕以及什麼時候懷孕均需與糖尿病醫生和產科醫生共同研究商定。
19.高血糖孕婦宜合理補鈣
胎兒在母體內要長好全身的骨骼，也就是說這些器官都需要增加鈣質。孕期若增加鈣質30克，則其中胎兒需27.4克，胎盤與母體各1克。為了滿足這種需要，孕期婦女(尤其在孕晚期)對鈣的吸收會增加，如果食物中的鈣不足或補充的鈣不夠都會使孕婦出現肌肉痙攣(抽筋)、骨骼及肌肉疼痛，嚴重時還會引起牙齒脫鈣、骨質軟化。孕婦每日應保證1500毫克鈣質的補充。其首先可以進行食補即選擇含鈣多的食物，牛奶及其製品是鈣的主要來源，其他如豆類及其製品、深綠色的蔬菜、海帶、紫菜、魚類等也含有豐富的鈣，並非常適合糖尿病妊娠婦女食用。最簡便易行的補鈣辦法是在敲開的骨頭中加醋，使骨頭中的鈣質溶於湯中並去油喝湯，效果極佳。其次是藥補，可在醫生的指導下服用鈣片。
20.高血糖孕婦宜定期上醫院檢查
妊娠期間的糖尿病變化很大，需要糖尿病專科、產科、兒科以及眼科醫生的相互密切合作，以監測好糖尿病和產科方面的變化。在妊娠的頭3個月，每月複診1次；在妊娠中期3個月，每2周複診1次；而在妊娠的晚期3個月，每周複診1次。如有特殊情況還需要增加上醫院檢查的次數，必要時需入院檢查和治療。不是看病的時間也最好與醫務人員保持聯繫，以保證胰島素的劑量能夠得到及時、合理地調整。
21.高血糖兒童宜參加夏令營活動
舉辦糖尿病兒童夏令營對糖尿病患兒來說，是一種很有意義的活動並常使患兒受益匪淺。舉辦糖尿病兒童夏令營至少有以下幾個好處。
(1)讓糖尿病患兒得到一個使他們充分享受生活樂趣的機會，從而有益於他們的身心健康。因為周圍都是糖尿病患兒，通過共同生活、參加集體活動、野餐和郊遊而結識新朋友，使他們認識到自己也能像正常兒童那樣生活。患兒自卑感常常會減輕以至消失並變得心情開朗，這對他們來說十分重要。
(2)糖尿病患兒可以集中學習和交流防治糖尿病及其併發症的知識和技能，包括如何安排飲食、如何參加體育運動和遊戲、如何掌握胰島素的使用方法等。通過共同生活，醫生和護士也能有機會幫助病情控制不佳的患兒找出原因而調整治療，使他們的病情獲得更加滿意的控制。
(3)通過集體參觀使糖尿病患兒得到一個接觸社會、增多見識的機會，從而有利於糖尿病患兒將來過和正常人一樣的生活。所以，有條件的地方都應為患兒創造舉辦糖尿病兒童夏令營的機會，而有志於糖尿病防治事業的企業和廠家也都應積極贊助和支持這項工作。
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