高血壓調治與生活宜忌內容簡介
重視疾病，關愛身體！健康永遠是第一位的！不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀《高血壓調治與生活宜忌》都會讓你受益匪淺。吳銘、滕宗艷的《高血壓調治與生活宜忌》講述了患高血壓通常會出現哪些症狀、血壓超過多少屬於高血壓等科學實用、通俗易懂的內容。
目錄
高血壓常識
認識高血壓血壓是怎么回事收縮壓和舒張壓是怎么回事血壓都是一樣的嗎血壓超過多少屬於高血壓高血壓分哪兩大類高血壓是如何分級的各期高血壓表現是怎樣的患高血壓通常會出現哪些症狀高血壓引起的頭暈症狀是怎樣的高血壓引起的頭痛症狀是怎樣的高血壓引起的煩躁、心悸、失眠症狀是怎樣的高血壓引起的注意力不集中記憶力減退表現是什麼高血壓引起的肢侉麻木的症狀是怎樣的高血壓出血多發生在哪個部位高血壓會對身體造成什麼樣的危害高血壓會引起哪些併發症什麼是高血壓危象高血壓危象會造成哪些嚴重後果老年高血壓有什麼特點青春期高血壓有什麼特點為什麼對青春期高血壓不可掉以輕心促使血壓升高的諸多因素血壓增高會有哪些因素引起引起青春期高血壓的原因是什麼形成老年高血壓的原因有哪些性別因素是怎樣引起女性患高血壓的兒童患高血壓的原因是什麼情緒激動對血壓可產生怎樣的影響季節和氣候會對血壓可產生怎樣的影響遺傳因素和高血壓有怎樣的關係高血壓和哪些職業有關係肥胖和高血壓有著怎樣的關係肥胖者為什麼容易患高血壓有些血壓正常的肥胖者應注意什麼高血壓的預防常識人們對高血壓的認識常會陷人哪些誤區當出現嘔吐、頭痛症狀時為什麼應及時就醫出現耳鳴現象時為什麼要儘早就醫貧血者是否也會患高血壓兒童如何預防患高血壓青少年冥想為什麼也能預防高血壓採取藥物避孕的女性應如何預防高血壓高血壓患者在什麼情況下必須入院治療護理老年高血壓患者應注意哪些事項患者出現高血壓危象時應該怎么辦高血壓患者應預防的各種併發症在哪些時間段內容易發生高血壓嚴重併發症突發性腦血管疾病發生前會有哪些前兆出現哪些先兆時要預防腦卒中(中風)的發生高血壓患者如何提防心肌梗死高血壓患者如何預防發生尿毒症單純收縮期高血壓的發病原因是什麼什麼是單純型收縮壓引起單純性收縮壓的原因是什麼收縮壓上升可引發什麼疾病老年人為什麼必須重視單純收縮期高血壓女性高血壓患者如何預防妊娠高血壓綜合徵妊娠高血壓綜合徵的症狀是什麼怎樣防止妊娠高血壓綜合徵高血壓患者在哪些情況下必須注意自我防護高血壓患者為什麼要警惕鼻出血高血壓患者為什麼要密切注意血壓波動高血壓患者為什麼要注意心率高血壓診療高血壓的醫療檢查高血壓患者應做哪些常規檢查常規檢查的目的是什麼高血壓常規檢查項目有哪些高血壓患者體檢時應注意哪些問題患者應以什麼態度去體檢體檢可以有哪些收穫為什麼不能僅憑次檢查就確定病情高血壓患者為什麼應經常檢查心臟高血壓患者為什麼應經常檢查血黏度自測血壓時需要注意哪些問題測量血壓前要做好哪些準備選擇什麼樣的血壓計合適測量血壓中保持什麼樣的體位準確測量血壓時手臂的位置要怎樣左右手臂血壓測量的差別是多少測血壓時水銀柱為什麼不能打得太低怎樣把握合適的放氣速度為什麼要進行多次測量高血壓的藥物治療治療高血壓要堅持什麼原則血壓應該按什麼標準來控制採用“階梯療法”來治療高血壓有什麼好處什麼是階梯療法第階梯的治療原則是什麼第階梯的治療原則是什麼第階梯的治療對象及原則是什麼如何選擇適合自己的降壓藥臨床降壓藥物主要有哪幾類各類降壓藥物利弊是什麼不同年齡的人應怎樣選用藥物服用降壓藥應注意哪些問題高血壓能否徹底治癒為什麼高血壓患者要注意保持血壓的平穩降壓過低過快會產生哪些不良後果為什麼高血壓患者不能不測血壓就用藥為什麼對無症狀高血壓也應積極治療為什麼繼發性高血壓患者應先洽好原發病老年患者降血壓需要遵循哪些原則治療高血壓的中成藥主要有哪幾種怎樣確定藥物的維持量什麼是藥物的維持量怎樣確定藥物的維持量高血壓患者為什麼一定要堅持長期用藥中西藥結合法對治療高血壓有哪些好處哪些降壓藥物不宜聯合使用為什麼清晨醒後服藥效果可達最佳降壓藥為什麼不宜睡前服用‘高血壓危象患者服藥期間要注意補充維生素c和蘆丁維生素c對血管的作用是什麼蘆丁有什麼作用怎樣才能減少用藥劑量伴有哪些疾病時要慎服降壓藥哪些藥物可促使血壓升高血壓驟然升高時怎樣用藥為什麼不可只採取針灸而忽視降壓藥高血壓患者為什麼不能僅憑說明書就服藥為什麼“降壓儀器”不能代替降壓藥物進口藥、新藥、高價藥的效果真的就好嗎為什麼不可大量服用西洋參患有潰瘍症的高血壓患者服用利舍平會造成什麼後果高血壓患者為什麼應慎服速效傷風膠囊高血壓患者為什麼應慎服維生素E高血壓患者為什麼不可濫用滴鼻劑高血壓患者服用阿司匹林應注意什麼女性高血壓患者為什麼尤要慎服阿司匹林一些女性患者為什麼不可或長期服用阿司匹林哪些女性患者可在醫生指導下服用女性高血壓患者為什麼不可服避孕藥治療高血壓可參考的一些理療方法針灸降壓療法有哪幾種體針怎樣做頭皮針怎樣做梅花針怎樣做耳針怎樣做水針怎樣做灸法怎樣做怎樣利用刮痧療法來降血壓刮痧的原理是什麼刮痧中要注意哪些事項怎樣用拔罐療法來降血壓拔罐療法的原理是什麼拔罐時要注意哪些事項怎樣利用磁療法來降血壓磁療法的原理是什麼怎樣施用磁療法怎樣利用氣功療法來降血壓氣功的原理是什麼氣功療法怎樣做怎樣評定練功的效果練氣功時要注意哪些不適反應怎樣利用溫熱療法來降血壓溫熱療法的原理是什麼溫熱療法怎樣做如何通過活動腳踝和按摩腳趾來降血壓什麼是穩定血壓的書畫療法什麼是洗腳療法什麼是按摩療法什麼是藥枕療法什麼是敷貼療法什麼是色彩療法經常按揉合谷穴對降壓能產生什麼影響經常按壓足三里對降壓能產生什麼影響經常敲打足底有什麼益處高血壓患者生活宜忌高血壓患者的情緒調節高血壓患者為什麼應學會調節情緒為什麼保持笑口常開對高血壓患者非常重要高血壓患者如何做到自我放鬆高血壓患者經常唱歌有什麼好處高血壓患者為什麼不宜聽刺激性音樂高血壓患者經常賞花有什麼好處高血壓患者經常垂釣有什麼好處高血壓患者為什麼不宜扭秧歌高血壓患者下棋時應注意什麼高血壓患者觀看球賽時應注意什麼高血壓患者日常生活中應注意的問題為什麼高血壓患者不宜過急起床午飯後小憩對穩定血壓有什麼好處睡前堅持哪些習慣對高血壓患者有益高血壓患者在夜間要注意什麼高血壓患者如何避免失眠保證睡眠質量重要性在哪裡怎樣保證睡眠質量為什麼老年高血壓患者不宜仰臥睡眠枕頭過低或過高對血壓有怎樣的影響睡覺時蓋過厚的被子為什麼不利於降低血壓高血壓患者為什麼不可忽視打鼾高血壓患者為什麼要防止清晨過度疲勞為什麼說高血壓患者不宜長期臥床休息高血壓患者為什麼不可忽視便秘現象老年高血壓患者如廁時應注意哪些問題高血壓患者應如何控制體重天氣寒冷高血壓患者需怎樣防寒即使暑天高血壓患者為什麼也不能洗冷水澡高血壓患者在洗溫水浴時應注意什麼經常做日光浴有什麼好處高血壓患者在夏季使用空調要注意什麼為什麼高血壓患者的衣著要做到寬鬆舒適老年高血壓患者為什麼不宜穿高領服裝長期吸菸是怎樣導致高血壓的有高血壓的人為什麼不宜搬拿重物老年高血壓患者為什麼不宜猛然回頭高血壓患者為什麼不宜過久直立拔牙為什麼要在血壓正常情況下進行經常梳頭對高血壓患者有什麼好處常發“嘆息”對高血壓患者有什麼好處清靜的環境對高血壓患者有什麼益處高血壓患者為什麼不宜長時間接打手機高血壓患者為什麼不宜長時間看電視長時間看電視會造成哪些傷害高血壓患者看電視要注意什麼高血壓患者為什麼不宜趴在床上看書或看電視老年高血壓患者在麻將娛樂中應注意什麼問題高血壓患者結婚應注意什麼過度縱慾對高血壓患者有什麼不利影響高血壓患者的工作與出行高血壓患者在工作中的原則是什麼高血壓患者為什麼不可在高溫工作環境中工作為什麼說高血壓患者最好不炒股票高血壓患者在出差前應做好哪些準備工作哪類高血壓患者出行不宜乘飛機高血壓患者乘飛機時要注意哪些問題高血壓患者乘公共汽車要注意什麼為什麼建議高血壓患者最好不開車高血壓患者旅行時為什麼不可硬性安排日程高血壓患者的運動與健身高血壓患者在運動前先檢查身體有什麼必要高血壓患者在運動時要注意哪些問題高血壓患者合理的鍛鍊強度和時間是什麼高血壓患者怎樣鍛鍊才合理“微笑運動療法”有什麼好處什麼是“微笑運動療法”“微笑運動療法”的好處體現在哪些方面高血壓患者經常散步有什麼益處為什麼高血壓患者適合慢跑運動慢跑應選擇什麼樣的環境慢跑前要做好哪些準備慢跑運動中應做到哪些哪些患者不宜慢跑出現什麼情況應立即終止慢跑高血壓患者和跳舞高血壓患者跳舞怎樣才算適度跳舞時要注意什麼高血壓患者和太極拳高血壓患者練太極拳有什麼益處練太極拳要注意什麼高血壓患者適當爬樓梯有什麼好處高血壓患者和健身球運動高血壓患者和踩鵝卵石運動經常踩鵝卵石對降血壓有哪些作用踩鵝卵石可採取哪些方式高血壓患者冷水中鍛鍊的好處有哪些冷水鍛鍊的方式是什麼冷水鍛鍊要注意什麼問題什麼是“水中漫步”運動哪類高血壓患者適合游泳哪類高血壓患者進行冬泳時要注意有些高血壓患者為什麼不宜進行冬泳活動哪類高血壓患者可適當進行冬泳活動防治高血壓操怎樣做擦頸甩臂降壓操怎樣做怎樣練松靜功高血壓患者為什麼不宜做深呼吸運動高血壓患者為什麼不適宜打高爾夫球高血壓患者為什麼不宜晨練高血壓患者散步應選擇什麼樣的鞋高血壓患者為什麼不可過度運動高血壓患者飲食調養高血壓患者的飲食高血壓患者每天的飲食應做到哪些為什麼多飲硬水對高血壓患者有好處常喝橙汁對高血壓患者有什麼益處高血壓患者怎樣保持膳食中鉀和鈉的比例高血壓患者為什麼要注意補鈣高血壓患者食用植物油要注意哪些高血壓患者攝取蛋白質要注意什麼午後食用杏仁或芋頭有什麼好處為什麼高血壓患者應常吃富含纖維素的食物高血壓患者多吃蔬菜有哪些益處吃清蒸魚為什麼對高血壓患者有好處高血壓患者應怎樣吃雞蛋長期食高鹽食品的害處在哪裡高血壓患者為什麼不宜喝含咖啡因的飲料多食“三高”食物有什麼害處為什麼說高血壓患者長期大量飲酒會加重病情高血壓患者為什麼要注意補鉀高血壓患者為什麼不宜吃冷飲高血壓患者為什麼不可隨意用人參滋補過晚吃晚餐對高血壓患者為什麼不利高血壓患者怎樣控制熱量的攝人盲目節食減肥有什麼害處高血壓患者為什麼不宜大量食用高嘌呤食物常吃菜籽油對中老年高血壓患者有什麼不利影響高血壓患者飲茶為什麼應適量高血壓患者為什麼應少吃或不吃蛋黃鳳梨適宜哪些高血壓患者吃高血壓患者晚餐用麵包做主食有什麼不好高血壓患者為什麼不宜多飲葡萄柚汁適宜高血壓患者食用的食物高血壓患者一日三餐調養食譜各類調養主食各類調養菜譜各類調養湯譜各類調養藥膳各類調養茶飲
