香辣宮保蝦

香辣宮保蝦

香辣宮保蝦,美食,主要食材有草蝦,花生米,蔥白、乾辣椒,青椒。

原料:

草蝦,花生米,蔥白、乾辣椒,青椒。

輔料:

姜,蒜,辣椒醬、花椒粉,白鬍椒粉、鹽、料酒、醬油、糖。

做法:

1、草蝦剪去蝦須洗淨,在蝦背上橫切一刀,加入鹽、料酒和白鬍椒粉拌勻,醃製15分鐘。
2、蔥白切成段狀;姜、蒜都切成片,辣椒剪成辣椒圈,青椒切丁。
3、燒熱鍋內油,倒入基圍蝦炒至蝦殼變紅,立即盛入碟中。
4、續添油燒熱,用小火炒香乾辣椒和辣椒醬,倒入蔥白、薑片和蒜片炒至香味溢出,然後加入醬油,鹽,倒入草蝦,花生米炒勻,最後放入糖,淋上料酒,撒上花椒麵即可上碟。

營養價值

蝦的肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞;蝦的吃法多樣,可製成多種美味佳肴,蝦肉歷來被認為既是美味,又是滋補壯陽之妙品。
1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

所屬菜系

砂鍋/火鍋,關於火鍋的起源,目前有兩種說法:一種說是在三國時期或隋煬帝時代,那時的“銅鼎”,就是火鍋的前身;另一種說是火鍋始於東漢,出土文物中的“斗”就是指火鍋。可見火鍋在我國已有1900多年的歷史了。重慶火鍋早在左思的《三都賦》中有記錄。可見其歷史至少在1700年以上。

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